[美食介紹] 春补四物鸡汤

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当归：20克

川芎：10克

枸杞子：10克

红枣：3粒

走地鸡：一只

生地黄：15克

白芍：15克

姜：3片 水：8碗

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　　春天进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则。四物鸡汤以当归、地黄、白芍和川芎等四味中药组成和鸡同煲，具有补血、活血和止痛之效用；再加上有养肝明目之功效的枸杞子，是春天进补的靓汤。# \2 ?7 s$ z6 l
　　5.39.217.771 r5 f/ |" W1 O
　　(3-4人份)
2 v5 N4 E+ ?" N& h9 I% u　　做法：公仔箱論壇  m3 [1 G+ q+ E8 o& C
　　1. 将宰好的走地鸡洗净，斩成块，汆水捞起；
+ c3 R# t2 R- j9 I- C6 F6 s公仔箱論壇　　2. 各药材洗净，红枣要拍扁去核，各物装入煲汤袋里；公仔箱論壇7 i  ~- v& Y1 G  o
　　3. 煮沸清水，放入煲汤袋、鸡块和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
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0 E" d# j6 U7 v# S7 @  ^　　功效：
- o- F0 p, }/ h$ a5 u& r1 o/ l公仔箱論壇　　当归含挥发油及维生素E，有补血与活血之功效；白芍柔肝止痛；生地黄（简称生地）养阴生津；川芎有行气活血作用，可加强当归的补血功效。合而为汤，味道鲜美，能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱，血虚体质的人，或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。
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　　●靓汤心水
- W$ @; R9 H( a( `9 S: p2 p. W　　鉴于春天容易干燥有肝火，将原四物汤配方中的熟地黄和炒白芍改成了生地和白芍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; u5 T/ E0 r) q
　　女士若经量过多，可减少川芎的用量，因川芎可促进血液循环；若经量较少或经期较短，则白芍量不可过多。
' j2 ~* X  {! l0 L8 A1 ^7 }& p公仔箱論壇　　在中药店购买中药时最好购买整数的分量，如30克、50克，这样回家煲汤时易分清一次该下的分量。公仔箱論壇8 `) F7 e/ a# s' O7 F( @. g
　

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