【食力✕食專題】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c7 i/ P! p' T+ A; J+ b) u
" I2 h) q* b: V# | E公仔箱論壇 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」/ z2 A& n/ e7 j8 Q
隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？
9 M' E0 [& c8 H0 j7 [! n5.39.217.77抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。
$ M+ D* n$ N4 [; T! [到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。7 {0 i% B0 t8 W* G; E: j
 圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。tvb now,tvbnow,bttvb/ X- D3 v/ o, C6 [" n
抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。
" e, ]9 |6 C" s8 c9 Utvb now,tvbnow,bttvb2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。
( b& D7 Z& ^ c' Y2 F5.39.217.773、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：
% S. p- }* q k2 g' I" w, u, Ptvb now,tvbnow,bttvb（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D$ F" Z6 `( Y2 @+ e/ W
（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。
. b7 B; T) \ f6 q1 i; i" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
) C* S, }$ i) u# O! m! s( {1 Y5.39.217.77（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。
( i( m& @0 } ?. U# l2 Otvb now,tvbnow,bttvb（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。
7 ?- k ]$ V' M' p, V: r5.39.217.77（6）防風：消除肌肉酸痛。
* M: i9 F2 {6 q; Y( c$ t1 R（7）薄荷：止咳化痰清風熱。tvb now,tvbnow,bttvb5 K( P4 Y% n. f' i7 c& d
（8）桑葉：散肺熱消炎。5 v5 o6 A/ O* @9 G8 @9 R; _/ K/ ?
（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。
^: `, G w$ g, k/ w! v5 p" r0 k公仔箱論壇（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。
! ]# d5 W$ b& {2 [8 p公仔箱論壇（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。
4 X* M4 P* z6 x' \. A$ T/ K& h公仔箱論壇（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。公仔箱論壇1 g( i9 r' g' b9 A
（13）連翹：解熱消炎。
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' g8 S; J/ S3 i/ N) u公仔箱論壇何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。公仔箱論壇3 ~5 N( ?5 A) J* b
服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意
" C, `" s* F. ?1 @2 X9 p% D公仔箱論壇1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosin
. d. w/ u7 y: Q# [3 ^9 Q2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene
/ _9 N+ x4 i( ]3. 抗心絞痛藥：ranolazine5.39.217.77( ~2 A: ~+ d4 c. n+ g9 _
4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine
1 G( |* M# O" q3 }9 f; ]$ L& U5.39.217.775. 抗痛風：colchicine2 g* a L2 \$ Z2 T
6. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapine
* r, {8 f8 G8 R公仔箱論壇7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA
# V& Y; M( F1 }tvb now,tvbnow,bttvb8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5
1 E$ i# U1 [1 o* p8 ~9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J! n' L7 u3 r; o
10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam公仔箱論壇4 R7 G5 D4 v* l) I5 w4 U1 P
2 l9 q S* Q, Z2 A9 |5 x8 Ltvb now,tvbnow,bttvbPaxlovid常見副作用
4 t; A$ r; y$ n3 g+ i) h) c1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）5.39.217.77* I% P% O/ g- S
2. 味覺改變公仔箱論壇5 h, r2 B) G; F" g4 C0 A# E
3. 腹瀉
9 o$ w2 s! b' Z+ y4 U- k6 m4. 高血壓
% R* M3 C6 @+ T7 `* u8 k5. 肌肉疼痛5.39.217.779 T3 w) Y5 c$ h: {9 M) k5 r
抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。
) ^$ u6 Q* U( N 圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。5.39.217.77( n9 @" o' c9 K; K
確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。
l8 T' B! h; D9 S. ]7 g' k粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。
) w9 e' z+ ]5 H( q) J1 D9 t Y5.39.217.77一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。公仔箱論壇 M2 o8 z( ?9 e3 q
 圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
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8 b% a/ T% Y$ s% X4 h* t二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。公仔箱論壇) R9 n. r! Y8 {
如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。
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 圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。公仔箱論壇( ~8 `. [: [8 g/ d
三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。6 l1 j7 O3 |) }- \! L" h. W9 R
如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。
. a& `- d, k) w8 o9 f" B% | w公仔箱論壇 圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
$ w% I: m2 V* T! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V* V" L; `7 `8 `tvb now,tvbnow,bttvb四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。6 g- { w, c- c! Y+ L
新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F9 B- G! X6 s( f& p
「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。
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發表於 2022-11-7 01:07 AM
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