， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者
贾
: b; n& H! T" g [ | | 木瓜：一个（中等身材） |
 | | 鸡蛋：一个 |
 | | 冰糖粒：小半碗 |
 | | 雪耳：一朵 |
 | | 水：5碗 |
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女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ v) O' U2 {0 p, F
1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
' D& N: Y% K8 n% R 2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；5.39.217.77, X, x) [2 K& f
3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；tvb now,tvbnow,bttvb2 O* ?: ]8 ?& b2 m" }. e. N, q
4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ \9 ?2 q; Y( e5 _4 n
功效：
% M( o$ g q; m0 H1 S% e/ s$ i$ K公仔箱論壇 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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靓汤心水- E8 K& X" {- R8 Y
1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。tvb now,tvbnow,bttvb. G1 q" F/ f# L" p& C1 S
2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
+ x9 J4 K! Z- N1 r( C0 H4 N/ e5 mtvb now,tvbnow,bttvb 3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。& A7 R+ r, o% |% l
4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。 |
發表於 2009-3-7 12:06 PM
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