[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？1 m! d9 Q8 S5 c) A1 K
　　(3-4人份)  r. f( X4 D% {
　　做法：
0 |% S+ ^3 |; |) S0 `5.39.217.77　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
$ B; O5 H1 Q" x7 ]: s$ D公仔箱論壇　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
+ ?1 f( y3 X& V9 G* e! ^. N公仔箱論壇　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
+ I: Y8 f% Y0 U4 s7 dtvb now,tvbnow,bttvb　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。1 T( }4 U2 B/ [* @6 P" N
　　功效：
+ T) i$ \; d+ t　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e+ G2 a. r8 t
　
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　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^  h% A, w0 _2 n* R' k: c
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
4 I/ x  y( W. }) [2 t- E; }　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。) {  ~/ s- Y. i9 ?; ~2 k6 {
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy