[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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. D3 {1 L, S  [公仔箱論壇

木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

. Y3 b3 e! W0 m5 e  a0 i% G$ g0 i  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？) @  G+ @* _  ]: u/ O7 b) P
　　(3-4人份): s- j. M# {, R5 w0 O
　　做法：
7 p* }- {9 W. D3 X. A公仔箱論壇　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
4 y1 f+ I9 X5 h公仔箱論壇　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
& x  A1 @& F! _& j　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
% l: |4 n. J( F+ W: Z5.39.217.77　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
8 W2 @# I3 a  L6 f( U: i5.39.217.77　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb% w, ?' i& D0 i* m+ Z
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。1 a" z& p) a  u6 N" x
　
2 n: I4 e, i) J9 R# ?靓汤心水3 ~: c. q: x/ d  W
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。公仔箱論壇0 [! R8 h- m; f2 |) X
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s3 x5 c2 u# F  `+ F
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
: L0 p. n' o2 v) n0 f; g6 F　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy