[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

  f1 A4 g. |- I, s) N5.39.217.77  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
+ z1 Q5 \; A3 s+ I9 \) I5.39.217.77　　(3-4人份)5.39.217.779 j2 k1 e. N, I( N1 C% o0 I! e6 Z
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @: y- G0 B, R  \; R+ s
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
) R& p; D& Q2 N. N% f1 z4 r公仔箱論壇　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
0 I1 R+ \4 H- B( ?+ r1 D( p　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；! G0 X8 F. N5 E2 Z# ?3 Y4 ]
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。, f, }2 b$ \2 N% T/ y: R; v, M/ ~
　　功效：
! E$ T/ l( {7 q　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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! Q7 ^3 A: E7 I  Dtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o2 c' S. t# ]* v/ X- A
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
6 k4 m( z7 ~& H% r/ C7 P　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
$ `" @( `% b" w' T, H+ k　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy