[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

% t" p$ g$ p$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
! T$ _& B9 o( n: V0 q2 Utvb now,tvbnow,bttvb　　(3-4人份)公仔箱論壇" d9 T7 m5 t, v+ m
　　做法：) E: q9 U" r" b5 H/ w
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
4 j; a% K/ U& k$ [) J　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；tvb now,tvbnow,bttvb$ V# m% @4 n& d# Q8 r; S! k
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
6 C/ P: d7 b, f9 Q. {8 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。公仔箱論壇1 P* \4 u3 u% T/ U3 c
　　功效：
3 x* |0 {% {% r公仔箱論壇　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。, y; r$ y& D$ f  f
　
, k+ N3 q5 ]- M! o* B& j# x/ g公仔箱論壇靓汤心水
& W1 c% P% b/ t/ u　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。5.39.217.77  k6 J- o- A  _+ S* y, c
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。5.39.217.77+ s$ f& b. X% B3 ^; e8 i
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。8 {" t; i2 ^3 ?$ n) u( V% G. y; C
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy