[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

4 R/ s) B& W9 D! l/ {" g; L  e' Rtvb now,tvbnow,bttvb  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？tvb now,tvbnow,bttvb" u/ E" ?) \" P6 H# I/ P
　　(3-4人份)
) a+ A% k; a- A) M/ N- A3 g公仔箱論壇　　做法：
  d1 c$ S# f; D5 v* G7 h3 |3 `) P　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；5.39.217.77( ]' B- J& `0 I
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；公仔箱論壇" O& T' A( }7 O* K8 n3 B
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；tvb now,tvbnow,bttvb! d& i; K1 s" t8 T! s
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
8 h  Z, }. X! t( Stvb now,tvbnow,bttvb　　功效：8 f8 z. Z* ]6 ~
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。tvb now,tvbnow,bttvb& B. e3 b& w+ @7 E; l: m# |( R. W
　
4 u& p) O. x+ W靓汤心水
0 ]  V) l: L. [1 k" ?公仔箱論壇　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
4 `, ?. h; D0 Xtvb now,tvbnow,bttvb　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
; j) `9 J& H& h4 K5.39.217.77　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。tvb now,tvbnow,bttvb; w, f+ V8 x2 {6 t0 k
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy