[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

0 R! c0 Z) {+ M  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？tvb now,tvbnow,bttvb, E; u; e# U& ~3 N
　　(3-4人份)8 G4 Q, o8 u; R& i. }, Z
　　做法：5.39.217.776 a  E' [3 B1 K( ]3 b7 ]
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；) y8 C/ ]( _: p  t) T
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
  Q1 e: q. A: X) ^/ W1 _7 f8 j3 ^5.39.217.77　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
% g! D! O; j5 p. q  @公仔箱論壇　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
/ Q5 l0 s+ ~; M/ a% K0 q公仔箱論壇　　功效：
/ l( b! [% v$ k% ~" X  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。公仔箱論壇9 J' U' H; g+ U
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靓汤心水
4 u  k3 J: \6 i) i7 U: `; c　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。5.39.217.77, U- u7 d" V' f! c" k, w3 Y3 D2 t& k
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
$ M- A, Q8 ]- ^. I" o　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。5.39.217.77! d0 M2 b: O" g+ F- M' I$ d, `$ W
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy