[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

  O& }* R$ B$ L; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？公仔箱論壇5 a4 Q8 o8 y- |9 g5 \4 y: Z
　　(3-4人份)
% l" i0 x7 {8 p3 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：5 o6 p; b7 V, f7 O" D
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
" ]8 k. n: y/ ~/ p　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；公仔箱論壇, s* `0 O! q$ F) {/ ^' K
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
# V, @1 Y# R$ v5.39.217.77　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。公仔箱論壇# m5 n4 L$ A$ l0 e8 W
　　功效：: ?. r7 |9 G1 k0 A9 j  A. F/ k
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k  M5 O# Q$ u+ I9 o7 V
　
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　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
8 A. W* W( [' d3 s' b! x/ xtvb now,tvbnow,bttvb　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s4 g* k" F2 \# h' S  J6 {
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
$ a. T; O1 s/ K4 Q5.39.217.77　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy