[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？5.39.217.774 R/ ?. q4 W8 O
　　(3-4人份)
  P% Z: |9 J& v' f1 E# P* g9 |, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
+ @6 f# b  q4 v) f/ ?+ ?) h3 F5.39.217.77　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；公仔箱論壇  _# I  ]; k# ^! ^; [& l
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
( C7 o  f+ w' h) G1 V. ?0 s3 M5.39.217.77　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；公仔箱論壇, _# z6 ?/ C/ \/ b" j- \7 W, z+ t
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。5.39.217.77! C2 @8 C% y& b: N9 B0 p+ L+ b* i
　　功效：; N: @& x1 w0 T* e3 {
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。- ?0 j6 Q2 T* t& C" I' N
　
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　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~' @% _8 ]* M; `8 l1 {4 \: q, W
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。+ W2 D# L* W1 g& w* P4 b( y& E
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。tvb now,tvbnow,bttvb) U  S; g+ r: H
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy