[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？" ]9 n: u4 n4 ^0 B* a9 F
　　(3-4人份)公仔箱論壇  k1 ]/ c0 X7 x. \6 Q' h, m* C
　　做法：
1 m/ |. ]7 h% N7 @% T/ d5.39.217.77　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；5.39.217.773 _, M# `8 L7 L! _$ J( y/ g- V
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
) ~+ w; `. K  Z# K& X5.39.217.77　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；公仔箱論壇7 y6 t& D0 p  l: w, D
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。- J" r+ t7 j. g! K/ G/ ]7 C; Z
　　功效：9 L# P( U' d3 r3 {! R* W0 x
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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/ _5 P, ?( ]( E3 k& {! ztvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水
+ t% F/ c. d! i5 ]公仔箱論壇　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。5.39.217.77. s3 e+ V% ]9 x
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
- w9 E  P; _8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。: `: n: j& S7 F% Z3 `# N! N3 s
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy