[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
+ ~+ h. Q" U7 V* x( s公仔箱論壇　　(3-4人份)
- O' V% g* a8 D4 p# Q1 I5.39.217.77　　做法：: S3 \, r) n% H/ T4 o3 x; i
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；公仔箱論壇3 ?1 P3 R6 f5 n' b
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
  |0 S4 q/ ^1 G9 ^* ]　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；tvb now,tvbnow,bttvb1 `) q/ H* y% M5 k. m' X) o
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
; I5 Z$ L6 B: R0 |$ b1 M& r0 dtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
+ e2 w! v) d' M( h1 ~$ }- i( L7 h　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。tvb now,tvbnow,bttvb5 a" F* N# p* `+ d" d1 z7 H5 _
　
5 j  s- c" K( }5 y2 M# `靓汤心水
. Z" T& M: q: H3 y& K6 W( V5.39.217.77　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
, m$ K. P/ I6 r9 [6 H　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
$ T2 M+ A9 Y* t1 X" N$ h) q$ P　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
1 z- J3 Z7 ~; Ltvb now,tvbnow,bttvb　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy