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[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤

 ,  描述:  滋润皮肤,防止皱纹,特别适合皮肤干燥者
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木瓜:一个(中等身材)
鸡蛋:一个
冰糖粒:小半碗
雪耳:一朵
水:5碗
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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤,自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤,价钱实惠,制作方便,效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢?tvb now,tvbnow,bttvb7 {, m) S( z3 E' q
  (3-4人份)  b! W9 W# g# S, a
  做法:5.39.217.77; \$ W- b; ?9 D8 u3 I4 r
  1. 雪耳洗净去蒂,撕去周围黄色部位,用温水泡半小时后撕成几小块;/ Y/ m3 L/ ?8 M! q
  2. 木瓜洗净削皮去籽,切成小块;' W5 Y% \- a4 h8 T+ W2 Z
  3. 鸡蛋打进碗里,搅拌好成蛋液;1 ^2 n; k+ B* v$ B
  4. 水倒入锅里煮沸,放入雪耳、木瓜煲一个小时;放冰糖,再煮20分钟;淋入蛋液,快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
  b3 h  J5 K# k2 A/ E7 vtvb now,tvbnow,bttvb  功效:tvb now,tvbnow,bttvb3 R* E; q7 O" Y( c2 z
  滋润皮肤,防止皱纹,特别适合皮肤干燥者。
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; t& c5 g1 R& O  D* r6 [( ]靓汤心水2 b* I6 L( H) {+ }) `) ^
  1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀,不然蛋液很快结块,成不了蛋花了。tvb now,tvbnow,bttvb* v" v- n/ Q1 o; a- t& O
  2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲,雪耳会发得很大,吸干水分。tvb now,tvbnow,bttvb8 w, N+ [1 ?% E. g4 j
  3. 煮好的雪耳不宜久放,否则营养成分会消失,所以一次预好分量,别放多了。
) e3 Q9 R+ y+ K* Atvb now,tvbnow,bttvb  4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝,做成咸汤,一样清甜好味。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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