[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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" |0 w% O9 K' Q) F3 @2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

% v# ~! b. i. ctvb now,tvbnow,bttvb  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？公仔箱論壇/ D, y; o* L3 Z9 ?, m1 n/ t5 G
　　(3-4人份)
- X+ w( k4 m% j- s  ^4 g　　做法：
$ b& ~* ^- S" ^! A8 F- U/ I　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
7 w& J" h7 Y; @6 G! j9 G; ^　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；公仔箱論壇. T- w9 y0 I, z# L' s
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
  h' A4 O0 ~" `4 I5.39.217.77　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
! R' K  d- ~- G$ \$ p　　功效：
$ p) s8 h- \+ `) @公仔箱論壇　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。& f0 U1 j( A8 q- ]
　
  h# B8 x' c& j公仔箱論壇靓汤心水
/ G5 S  [$ j* t　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
4 P2 c5 z" @/ S/ @, O6 w　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
, n; o1 D& {' v　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。" |% G* o% v7 j7 h/ T+ l3 Q* v4 U
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy