[美食介紹] 醪糟芋艿 ， 描述： 增进食欲，促进血液循环，益胃通便，美容养颜

尛滊靤

芋艿：500克

冰糖：两大块

枸杞子：15克

醪糟（连酒带米）：3碗

水：2碗

& W6 b4 }/ F* t公仔箱論壇　　看到这个名字，可能有读者会吓一跳，四个字当中可能有两个不大会念。呵呵，不要紧，我们来普及一下：醪念láo，艿念nǎi 。醪糟其实是糯米酒、酒酿，芋艿就更普通了，就是芋头。不过有的地方把芋艿特指小芋头，也有叫芋苗的。比起大芋头，芋艿的口感更绵软，但似乎芋香味要弱点。这道醪糟芋艿甜香软滑，用来做饭后甜品，与醪糟汤圆相比，似乎有过之而无不及。) \2 i* _  ^7 ?
　　做法：& J  _9 P+ E6 ^# v& v
　　1. 小芋头洗净，倒入锅内，加过面水煮至熟，约需20－30分钟；剥好皮待用；公仔箱論壇; J$ Z0 z( X" y: h
　　2. 枸杞子洗净，用清水稍加浸泡；
4 P% w9 R7 e( y9 r5 q; e9 @tvb now,tvbnow,bttvb　　3. 将两碗水倒入宽口锅，放入枸杞子，煮10分钟；倒入醪糟煮开；公仔箱論壇' J* K- |, T% @# n- l9 d7 S
　　4. 放入小芋头和冰糖，待冰糖融化即可关火食用。5.39.217.77# ~  V$ S; r- X% H
　　功效：" y0 `5 A" r7 E3 ^# X
　　增进食欲，促进血液循环，益胃通便，美容养颜。公仔箱論壇& l0 v+ \: c9 L  b! u/ O1 l
靓汤心水5 ^9 s( l0 p- R# V- M7 Q3 g; S- }
　　1. 能喝点酒的，醪糟可比水多，味道浓；不大能喝酒的，可改成两碗醪糟三碗水。有的人喜欢吃醪糟里的饭，不妨根据个人喜好调节酒和饭的比例。
2 S% B7 @/ q3 w8 }　　2. 有些菜市场有醪糟卖，多是自酿的，味道比起超市包装好的要浓郁香甜，但不是时常能碰上。5.39.217.773 r1 e+ u8 q) B4 w
　　3. 小芋头也可不事先煮熟，削皮后直接放醪糟里煮。但生芋头的黏液会让皮肤发痒，因此要带上手套再操作。

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