随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。 ; O3 }" @8 ^. }, R/ s
对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B3 i7 V3 [4 K/ F+ j
; E# U3 Z' k- G( \2 g' ?) b导致睡眠障碍
3 c& q+ v+ P8 D7 x3 D+ e在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
: _9 V% {: A9 f4 c% M+ A; @tvb now,tvbnow,bttvb所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
# Y K% u# p9 f1 [1 t$ ]/ z5.39.217.772 M% S: f2 v9 S: I4 `
辐射易诱发癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l: |+ q: R9 T3 D( q: v& T
tvb now,tvbnow,bttvb7 R: N8 Z2 W8 _; ~, ~ R' Y
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X: \" t' e2 [0 _. E+ z# I( v3 {
, K) F# R/ n- a3 P! `" [% H) u
& |$ M" |3 y: x# Ttvb now,tvbnow,bttvb影响生殖系统
( {" o. h1 y& D% K5 m* ?! I
7 l5 a. P7 `8 k) W2 V* q$ b影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
' `0 c5 S# b! S) _! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G/ e, l* J- P5.39.217.77
! `9 y" @9 j* F5.39.217.77影响心血管系统
4 X6 h* y' P5 p: j) a. E# J+ E公仔箱論壇
& {# c' d2 D' I! e9 u公仔箱論壇影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 3 z1 M" ?2 d. W- N' a. {
: b$ D8 X2 m$ |& [1 l$ R8 v; r公仔箱論壇
0 Q, e c" P* \* d) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响视觉系统 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H# ^5 o6 |6 j( D4 R/ B
3 K4 G' x, I7 |' E0 \对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
| 
