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0 k* ?4 W4 E' ]# N* w! Z8 Z% y公仔箱論壇材 料 ：
' O4 @) E4 S8 M0 d3 Ntvb now,tvbnow,bttvb西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r, l, I* W4 m3 }3 Z1 I* `
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6 [- I" Y6 L$ K芝 士 汁 料 ：
; C \+ R. B* Z5.39.217.77西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克公仔箱論壇0 c2 C: Q/ j1 R1 G) Y. u# j
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, w# C, d# ]8 S; ]6 O! R9 I) V4 h$ X, k5.39.217.77做 法 ：# J" F4 R# x" B# G0 X
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
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2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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$ L A$ U+ E, ]8 ? ?/ X" H5.39.217.773. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 公仔箱論壇* r* X( K, G$ S! a+ I; c' ]# j
9 L2 o1 I/ U |3 n, }0 ~' e5.39.217.774. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @7 p8 i2 k9 U9 J
& }; g {0 e6 }5 Q9 e) i公仔箱論壇5.39.217.777 b a- o; z0 H2 L) W6 }! b5 y2 X
貼 士 ：
* d/ }" H I7 n( _/ f* F公仔箱論壇烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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