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5.39.217.77# z( [2 l7 {6 q8 p! {
$ K$ n" |, `3 a: x) b$ otvb now,tvbnow,bttvb材 料 ：
6 }4 C8 V+ j) l3 g5.39.217.77西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
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! w1 r% c+ M5 }9 [% {+ etvb now,tvbnow,bttvb芝 士 汁 料 ：
+ [, J& j; l1 V西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克tvb now,tvbnow,bttvb& q2 t" {- I) U
) W7 _0 b1 u S4 d1 B b6 ^+ _1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X2 b b! k0 b公仔箱論壇做 法 ：
& H) Q' M" u3 J( I& e! b+ d1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
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. Z8 V0 a3 U' C2 ]3 E; s2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 ; F& ?* p+ n6 J6 p5 X, |* W* K( B/ G
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3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
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4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。/ z9 \6 ]4 a6 P R5 B; z9 z9 u
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貼 士 ：
. P4 L5 ^6 P) x% d3 Y" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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