[西式食譜] 牛 油 果 雞 肉 沙 沙

nt1972

# ]6 T& R9 O, N+ f) V+ i# T6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v% p8 A/ ?% y6 \; p
材 料
0 N2 e8 i* t( _) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 腿 肉 1 隻 、 青 檸 汁 1/2 個 、 牛 油 果 2 個 、 特 純 橄 欖 油 2 1/2 湯 匙 、 紅 辣 椒 2 隻 、 紅 洋 1/4 個 、 芫 荽 / 鹽 / 黑 椒 碎 / 芥 末 籽 醬 各 適 量 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 紫 椰 菜 1/2 個 、 Taco 粟 米 餅 適 量
/ q" e! O+ E$ ?, _* W/ L* utvb now,tvbnow,bttvb
8 [2 n8 k0 |2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
& C: \, ?9 L+ N公仔箱論壇做 法公仔箱論壇, B8 }5 [5 @; [/ k
1. 雞 肉 抹 水 ， 下 鹽 掃 勻 兩 面 ， 放 入 鑊 隔 水 蒸 15 分 鐘 至 熟 ， 待 後 切 成 骰 子 般 大 小 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L4 \# t. U, n

' w/ j4 ?' C- b4 ]* ~5.39.217.772. 將 Taco 粟 米 餅 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 5 分 鐘 至 香 脆 備 用 。
+ L/ S* X7 e% ^: ]$ ?0 k$ H5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, s  |! B8 y# {2 b" A
3. 將 紅 辣 椒 去 籽 切 碎 ； 紅 洋 切 碎 粒 ； 芫 荽 切 碎 備 用 。
4 H  q% ^$ k% |% e  }  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W- _7 D6 F+ I& e9 k7 J
4. 將 牛 油 果 切 半 ， 用 刀 角 尖 剔 核 挑 走 ， 挖 肉 去 皮 切 成 粒 狀 ， 與 橄 欖 油 及 青 檸 汁 拌 勻 。 公仔箱論壇: ]) ^3 N$ I: ^: v: C0 \
+ Y; Y, \2 G9 ~) D
5. 將 （ 4 ） 放 大 碗 中 ， 加 紅 洋 碎 、 芥 末 籽 醬 、 芫 荽 碎 、 紅 辣 椒 碎 、 蜜 糖 、 鹽 及 黑 椒 碎 撈 勻 成 Salsa 醬 ， 最 後 拌 入 雞 肉 粒 。
$ v7 L, Z1 F) ]9 G+ mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, t1 @* X* i( m' Y6 i
6. 將 紫 椰 菜 鋪 上 碟 ， 放 上 （ 5 ） ， 配 Taco 粟 米 餅 食 ， 好 滋 味 。
0 D' c8 V/ H: e. [. z" s: T公仔箱論壇: g9 {7 E* x/ `6 O: U9 q! X

! x; B6 t  E% {+ d8 C$ _5 b公仔箱論壇貼 士tvb now,tvbnow,bttvb) u2 l2 X; D6 e3 ~! T8 g
選 牛 油 果 要 好 小 心 ， 青 色 好 像 好 靚 ， 但 太 生 ， 又 硬 又 不 香 ； 選 一 些 轉 了 黑 色 的 ， 按 下 去 有 少 少 腍 ， 但 又 不 可 太 腍 的 就 是 最 好 。