[西式食譜] Pesto 海 鮮 扁 意 粉

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8 Y  }- q6 Q9 m- H* \, o材 料
2 S2 N: `5 S; L# U4 L: U公仔箱論壇洋 1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量公仔箱論壇  W4 P4 \6 S5 k- }/ N

/ _0 l" W5 M3 E8 ?" r& ^( L* F! i公仔箱論壇
4 Y/ v1 G3 C7 M: Q' T1 d做 法
/ g0 X7 d% p% n& v: _* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。 + \! F1 J) y& c

6 j6 T3 z" h; y9 n( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鮮 魷 魚 仔 洗 淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。 公仔箱論壇5 E- d/ z- ^" E3 w
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3. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。 & P4 H9 D  p2 W; \5 ?

' H2 \0 a4 S4 ~4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。
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/ \5 ?: k! W$ ^. [& N* ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。
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* L$ F2 M2 k" W! [4 a公仔箱論壇貼 士# e8 u$ E+ {- q
Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。