[美食介紹] 白果甜芋泥

尛滊靤

烹制材料(两人份)
* b0 F( j7 K+ S6 g1 Z) a% r+ s5.39.217.77　　材料： 芋头(500克)、白果(150克); g0 c1 r; c3 Z! Z* b; U/ O
　　调料：油(1碗)、白糖(1/3杯)tvb now,tvbnow,bttvb9 o+ l$ u6 u* F2 Q% f7 j

1 芋头去皮洗净，切成块状；白果洗净，沥干水备用。

2 烧开半锅水，放入芋头块，加盖开大火隔水清蒸20分钟。

3 取出蒸熟的芋头，趁热将其捣成泥状。

4 烧热1碗油，洒入少许盐，放入白果以中火炸1分钟，捞起趁热加入1汤匙白糖拌匀。

5 烧热1汤匙油，放入白果拌炒15秒，加入1杯清水煮沸，盛起待用。

6 烧热3汤匙油，倒入芋泥拌炒几下，加入1/3杯白糖，以小火炒至白糖溶化。

7 倒入白果糖水，与芋泥一同拌炒均匀。

8 开小火边煮边搅拌，煮至芋泥表面起泡泡，便可出锅。

tvb now,tvbnow,bttvb: R2 b7 p: G$ z. g5 d! v2 U
0 I/ E- }# @+ R: @4 w# ~7 c2 y
贴士：
9 {  Y' v2 i7 V. q/ B3 e" {　　1、芋泥以用猪油炒为最佳，因为芋泥会更加香浓美味，不过猪油的胆固醇和热量较高，想吃得健康放心，可以用植物油代替。5.39.217.772 i8 B8 W+ r" x- A& ]  N+ j
　　2、芋头要买荔浦芋头，即槟榔芋，其切面呈槟榔纹，蒸熟后会粉滑香口，容易捣成泥状；想省时省力，可以将蒸好的芋头用搅拌机打成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z6 G1 {: U- w7 a7 I
　　3、白果油炸时，极易出水溅起油花，除了要在油中洒盐外，还要戴上手套，以免被热油烫伤手。
  P7 X8 c- D* E5.39.217.77　　4、芋头属吸物类食材，非常喜油，先用油炒一下芋泥，可使其更为香滑顺口。5.39.217.77' ]: s, i% x- a3 G
　　5、炒芋泥和白果糖水时，切记要用小火，开大火容易炒焦粘锅，使芋泥发苦难入口。