[健康資訊] 健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！

soforlee

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C& G/ o! D& F- G* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B0 P$ }. A: H3 ^/ R
魚油。 本報資料照片為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X. w. j! ^) C! e

& \4 W! V! h' h4 I* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N, B7 @' D# \3 u4 y( E, |
使用健康食品前，最好先和醫師討論
# K" u2 P) J+ Z3 \1 @, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& W$ W, g4 x* S8 m6 A
腎臟科洪永祥醫師就表示，健康食品的種類眾多且複雜，也有許多已經升格成處方藥，所以在使用前最好事先跟醫師多做討論，並主動告知是否有什麼疾病在身，因為每個人、每種疾病所適合吃的健康食品都不同，為了避免亂吃傷身，最好還是先跟醫師討論為佳。5.39.217.776 P8 `  G0 L1 k8 L! R: k

8 }: Y7 U9 `2 F- L8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]/ m7 p( o5 ~& v4 N0 O( m) }
健康食品不宜過量，以免傷害身體健康公仔箱論壇# T5 g/ M. ?" {) j
5.39.217.77% J8 q2 F9 m; S1 d# o
而即便是健康食品也不宜過量，醫生表示，任何的健康元素只要過量都可能變成傷害身體的毒藥。例如維生素C吃多過量了可能會因為產生草酸鈣結石，傷害到腎臟；或者魚肝油吃過量，其EPA的抗凝血效果過強，在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。tvb now,tvbnow,bttvb2 [9 J2 V6 X- E- {6 O, a

$ c2 v5 F, p  ?: _% E3 u6 O. W
- R. Q& B: E1 o" u/ i5.39.217.77挑選時注意合格商標，防範黑心健康食品; l  }* D( Z2 k+ x" a$ g

; ]: X2 }* |( |$ K8 @5.39.217.77而在挑選的時候，醫師建議要多加留意合格商標，以防買到黑心貨。現在有很多健康食品也會是從國外進口的，也因此可能降低戒心，認為從國外來的就是好的，若吃到了黑心健康食品，恐不止賠了錢也賠了健康，所以在挑選的時候一定要特別注意。