[健康資訊] 健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！

soforlee

* @. I9 G( ]/ o. t. b

- Q/ _" D  W9 D! p7 _公仔箱論壇魚油。 本報資料照片為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！5.39.217.77+ m, w) q( b; U- n5 l2 l$ G7 j

* M- y' c& j2 S- a8 u公仔箱論壇# n, I9 R& f* g2 T+ o, V
使用健康食品前，最好先和醫師討論
$ m3 {1 ^9 X0 T* m/ {( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i+ l4 O4 X+ ~: _9 a
腎臟科洪永祥醫師就表示，健康食品的種類眾多且複雜，也有許多已經升格成處方藥，所以在使用前最好事先跟醫師多做討論，並主動告知是否有什麼疾病在身，因為每個人、每種疾病所適合吃的健康食品都不同，為了避免亂吃傷身，最好還是先跟醫師討論為佳。7 B! w7 T. s2 `3 Q6 w, X* X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R) X4 r% b( M2 Q

- C% g, }/ l4 ?  j' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康食品不宜過量，以免傷害身體健康2 O" M& f1 j1 ~, v

3 S' y* j  J1 L: s公仔箱論壇而即便是健康食品也不宜過量，醫生表示，任何的健康元素只要過量都可能變成傷害身體的毒藥。例如維生素C吃多過量了可能會因為產生草酸鈣結石，傷害到腎臟；或者魚肝油吃過量，其EPA的抗凝血效果過強，在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。+ N( N0 J9 U9 y1 e
tvb now,tvbnow,bttvb9 j; P: _; v# q+ _/ g5 ^, p% H7 T% ~; V

5 M- j1 T. ^/ C3 j# i+ D7 J8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑選時注意合格商標，防範黑心健康食品' q) _4 [( d- v8 o- t

4 W; l( X$ f1 l- t' K而在挑選的時候，醫師建議要多加留意合格商標，以防買到黑心貨。現在有很多健康食品也會是從國外進口的，也因此可能降低戒心，認為從國外來的就是好的，若吃到了黑心健康食品，恐不止賠了錢也賠了健康，所以在挑選的時候一定要特別注意。