(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
) d6 U- q) V- b; [% v: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
* H5 f* w1 h2 V8 {tvb now,tvbnow,bttvb(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 ' F5 _7 N( p' ~: \! a* _! G
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
6 F# I& l) c- {公仔箱論壇(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
2 j! N. C/ O: R: z! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 9 v( d; [3 ~7 q4 d5 g3 p) h* P
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
# e% Q% }( J0 o4 H(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 2 g7 F$ e9 V& Z- F ]
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
" R6 Z/ D& S& v' A6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
3 g4 ?* {# Y: T0 j4 e(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
1 m1 F3 U5 [; f6 w& \公仔箱論壇(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
# m2 W3 A" E: j% ^5 u5.39.217.77(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
G" c& g. f! i1 Z% y(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
0 d' x/ k2 Q. \0 K' m0 f* s, ?$ w4 e$ H2 l(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
! y% p% b, z5 J6 w' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 * q9 ^, v. L Z3 Q4 S5 G9 ~
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
Z3 ~" l+ w! x% [' N; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D2 q& C: I) O- A3 x4 Z4 @: Q, W
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
% u8 n& m, g- w" [" i5.39.217.77(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
4 r5 H5 `- |. h7 B) r/ w! e(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
8 O% [. O7 H/ M) C& L3 o5.39.217.77(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
; \% A. L9 f9 K, x1 B* m8 J公仔箱論壇(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
4 T/ H; _% n0 x7 ^tvb now,tvbnow,bttvb(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
: a: ^ U; E* T2 z( Itvb now,tvbnow,bttvb(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 tvb now,tvbnow,bttvb* j& H2 g. w m# N q8 V# t6 J
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
l3 A4 |# Y6 t' A% itvb now,tvbnow,bttvb(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
! \3 f7 Y0 J0 g; O' S7 T b(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
" s' d; y: y% O$ M& ntvb now,tvbnow,bttvb(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 tvb now,tvbnow,bttvb4 t$ U2 ~& X: y! ^5 {, u( o; o
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
! R' \8 c4 O- w6 n9 l i公仔箱論壇(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
) F: x& g: v+ k5.39.217.77(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
. K3 a1 }. ~- M& m* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 公仔箱論壇1 C( c' x' I/ z! {3 G0 g
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
1 o+ H6 O: G' U' }/ K(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 3 s6 s* ~' y; e6 F: u8 {) l
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
, h! ]! Z' ?9 y, |: ]2 Q6 Y: j2 C5.39.217.77(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ R I$ ^1 m. a! ~9 Z
(38)猪不能抬头看天空 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X. c% ^ X' i' S" I7 @
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
3 I) ^7 W( L' e8 D: c) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
L | U6 l: Z+ S" f+ w$ K(41)老公在古代是对太监的称呼
% P) A6 M# E% L0 E' v2 i, I5 P(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。% S a$ t6 _! f4 ?( h9 o$ c9 d) U
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 5.39.217.770 y4 ~0 K3 ?6 I8 B
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍5.39.217.77 \+ o) N k( ^
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y. L. Z: P B7 D3 V0 {
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
' R$ [4 _' A$ j( [7 ptvb now,tvbnow,bttvb(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 4 k$ ~# N( B; e2 ?1 b
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 5.39.217.77, U% x2 G& |9 ~0 I3 |
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 公仔箱論壇% ?$ I4 I1 w r: }
(50)骆驼奶不会凝固 ) R) z/ m8 @% @+ R+ ]0 K' C8 E$ @0 u; s
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
3 g% N5 P# Q" ~(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
' a# L9 |6 ?( n! B6 y# j- R) [& Q(53)藏族人没有姓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [/ b- s4 X% m! U6 `
(54)地球两极地区从来不发生地震 5.39.217.77" a7 x* G4 K. i
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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