(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 ; O3 T, R- O- @) l. S& V' g
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 5.39.217.77, k5 f1 G2 k" k
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
8 a- D- Z7 q# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
+ k0 h9 T0 b2 R(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
) b. Q) r4 a* F" F9 }" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 5.39.217.77- T& B& u! w5 ~5 S" o* f
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
8 k1 P- m, W4 g: w9 u! x! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
" N" h- x! }) ~# d5 E) t' e5.39.217.77(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
6 J% {; \- F- i$ d(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 " h W2 M; r2 e8 X% K& H
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
) e( \' A8 v+ j' _: q; v5.39.217.77(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
# x# h9 r, t1 r# R(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 6 @% d- w5 y5 X- G: K1 r
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 8 P6 i2 `7 P% _1 k& S6 D
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
# G9 F1 w- o( Y8 h- Z% d公仔箱論壇(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
' H; C2 t. U" \, u0 I, _tvb now,tvbnow,bttvb(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 5.39.217.77" M$ Y( I: W% v9 R" a
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 - u D" |" o3 f3 A8 E% z v
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
5 \) V* H+ ~( F8 Z' `, T. j [(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
! D8 Y, ^+ v; l( B# T& htvb now,tvbnow,bttvb(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
$ }/ w! i& o" P# e3 `7 k4 K, [5.39.217.77(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 tvb now,tvbnow,bttvb; w/ A' ` C" C/ P6 {( ~! c
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
6 g! N+ t" _$ i' N- Z(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
+ L' k- @/ q0 [) r$ x(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
% `7 H+ _3 f2 o( J9 I5.39.217.77(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
" O8 `" @0 c; F6 K1 t3 e' f0 t4 S) {(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 * Z" r# | u+ Z5 v5 W
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
% @1 q8 Y9 \" k9 K6 Otvb now,tvbnow,bttvb(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
/ l4 {) W5 y! Z2 S7 [1 L6 E公仔箱論壇(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c6 l+ g" S" m z
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
3 L+ `( E9 P- q" M/ G" Q/ g9 i公仔箱論壇(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v! l& y: B. |) J/ R! o
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 5.39.217.777 q( c+ v7 H3 G/ O$ C( W0 o
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
& `% ^# T) C3 v8 B(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 5.39.217.77& v' U/ \: F$ s0 U3 c
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
) e* ]7 b$ p& j3 I' D0 `(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
\1 U" C7 F3 Q8 e1 r5 o公仔箱論壇(38)猪不能抬头看天空
# A7 t; F2 T: O$ g2 G) @& P; S+ u5.39.217.77(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
+ G% a' ^7 b5 B8 q(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
6 X; L4 P1 b* q) g$ S- V(41)老公在古代是对太监的称呼
8 H" u' i- d6 a9 G* [5 l7 D公仔箱論壇(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
[. w! Y, u6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z! T( \8 N$ L5 o3 b
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
+ q H2 H8 l/ Y- p" T5.39.217.77(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
+ J* e7 _3 {# L# @公仔箱論壇(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R7 |- V" p/ }+ @
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
3 L! ~/ r) Q/ v# L: V7 G) `" \) z% X5.39.217.77(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 tvb now,tvbnow,bttvb u$ h( C3 M- J- ^" b4 v
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
S1 B$ R0 x8 X" ~(50)骆驼奶不会凝固
9 G! t8 ]% g! H: P# s" Y- L公仔箱論壇(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
! D: o7 Y0 n: a5.39.217.77(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y) U# X. j; r2 q5 |
(53)藏族人没有姓 / D% m. C9 t1 Z4 c* X+ H
(54)地球两极地区从来不发生地震
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發表於 2009-2-23 02:55 AM
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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