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材料及份量:公仔箱論壇8 y r" g$ r7 \3 S, y3 P) I
開水 125毫升/ 1/2杯
) M( ? x; I, u# g/ |- b牛油 50毫升/ 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb+ G9 `! P& p% Q8 s- A% D2 ?
麵粉 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A7 T% x8 q( H
蛋 2隻
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{9 y) i. t, f# {, k7 z- q公仔箱論壇製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
) s8 ], C( ~1 t# R3 L/ p$ Atvb now,tvbnow,bttvb2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。5.39.217.77" T- B V# ^) b5 H) C
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
+ Z+ \1 w) ^0 z" f4 B7 x5.39.217.774. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。公仔箱論壇, C( ]$ Z+ T9 B. X
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
$ O- [8 E1 k7 q! M( X6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。% m3 M4 T2 j' X' f$ g+ u
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。, \: Y. w# ?/ ?
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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9 u7 m( @- F( i* @3 O5.39.217.77低脂忌廉泡芙 73.6卡路里+ e' M9 H/ B% ^% t3 K
忌廉泡芙 130卡路里 |
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