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[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:公仔箱論壇2 Y$ j# Q3 w! T1 z
開水 125毫升/ 1/2杯
8 \0 _3 \' y& _0 F# Q2 M" Q6 A5 k牛油 50毫升/ 1/4杯
3 t( w9 ~, k: l! R1 B8 ^1 q: U公仔箱論壇麵粉 125毫升/ 1/2杯
3 a6 D# E& B7 M) u* j  D: vtvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻+ h  V2 d" y  a2 w+ W
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製法:
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% x6 ]6 o) b! Y# @* S5 _1. 先將焗爐預熱至200℃。
/ a4 x7 P9 z& q5 z( ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇. i0 q, V5 y" V$ Z1 b1 b1 l
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
" U- T8 H# |2 F' F8 D) ]; `& d公仔箱論壇4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。公仔箱論壇  D0 V, F3 R0 l! ^( P# ?- v) g
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
6 u  t% _/ _$ d8 F4 L公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
, y# T9 |# j- ]9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。1 |- J. c0 Y+ H6 l2 a/ s6 i
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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) s, w( Y2 n: C: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示 :
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
7 R: b) C/ C3 [' Y. z" {公仔箱論壇忌廉泡芙 130卡路里
thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
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