[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

繪雨

1 B1 M) x# R" N4 A1 b) K5.39.217.77材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R0 I& e+ c( G. Z1 \7 Z4 V 開水 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇* y: z( z. i. h; A* D 牛油 50毫升/ 1/4杯3 _8 V/ C- k" o% a 麵粉 125毫升/ 1/2杯 3 J. y% R. g; f! m( g6 q6 D" D5.39.217.77蛋 2隻 + S: ]7 i) m+ c& ?' q# E* R 5 @- M! w9 a) M6 i% i: |製法:3 g* v* I$ }) p5 Y4 G tvb now,tvbnow,bttvb; o$ v- f( v; M% O. X( z2 q 1. 先將焗爐預熱至200℃。   p- [5 |, V! |2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。3 N% Z! ?' V5 H- L3 I+ K* [ 3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 T- X% F5 u4 n2 c5 v 4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。公仔箱論壇! U! t( n! }5 F( d" @) `% {$ i 5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 $ y: t  f3 p+ X+ R( @* F7 {6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。 3 N* \  t* }8 r, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。 7 L  [3 `. ]# Q, X8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 ; q& L8 f) r  e( H2 _9 G6 Ctvb now,tvbnow,bttvb. z+ X% \5 ^# E, s) `1 q& f  s # Y6 b  f  |1 C! ]( K& b; |! T公仔箱論壇小提示 ： . q# k& I  w; i, ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: S- z/ ]4 B# p- f 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里tvb now,tvbnow,bttvb9 C% R) b( m; ?5 }- |/ g 忌廉泡芙 130卡路里

lungorgor

thanks a lot

LittleETMan

冇圖睇添...

jessieusa

thanks for sharing

kittypooh2009

thank you: