， 描述： 补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠
 | | 光鸡：一只 |
 | | 金针菜：50克 |
 | | 木耳（干）：一把（约15克） |
 | | 香菇（干）：6个 |
 | | 姜：4片 |
 | | 葱：1根 |
 | | 水：8碗 |
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8 S1 O3 o& d* v5 O% }6 b% ~tvb now,tvbnow,bttvb 做法：5.39.217.77# k' T6 F+ N ~% v
1. 光鸡洗净，斩成大块，汆水去腥味；
" ?5 t; [3 Y' M: D0 a* L/ v; Q, P公仔箱論壇 2.金针菜和木耳先分别用清水泡半小时；摘去金针菜硬梗，洗净后挤干水；木耳洗净去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb8 s8 P( |# V% E" Z5 l& Y- t( F
3. 香菇去蒂用水冲洗，稍加浸泡至软，切成两半；葱洗净切成粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l1 }# H- n! ]7 I
4. 煮沸清水，放鸡、香菇和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，再放入金针菜和木耳煲半小时，撒入葱粒，接着下盐调味即可食用。
9 ~* c$ P* \8 u# X1 ?$ U0 Rtvb now,tvbnow,bttvb 功效
' ~# Z0 X# c$ P: c* Q" k. ?7 Xtvb now,tvbnow,bttvb 补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠。
( T2 \6 Q8 S3 \# C6 W5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特别适合病后、产后体虚贫血，缺乳，神经衰弱的人士饮用，但感冒发烧期间不宜食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \1 N) r3 O" G
; n( C) z' Y; {3 c" u7 T& }( ]公仔箱論壇 ●靓汤心水6 K5 D/ w. q, @( q! y" o/ L
1. 优质的干木耳整耳收缩均匀，干薄完整，手感轻盈，拗折脆、易断，互不粘结，有清香气；取少量木耳用手捏易碎。
. \ d0 q7 j3 _6 \: ~公仔箱論壇 2. 煲汤用的鸡最好选市场卖的，超市里的冰冻鸡通常已经冷藏一天以上，只适合红烧或烧烤，煲汤的话会很腥。
( n* o* B+ [, M7 L 3. 香菇泡太久会失掉香味，因此稍泡软即可。
+ |4 k/ p3 h( T; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 金针菜泡好后要挤干水分，否则会有涩味；无需太早放汤里，不然容易煮得过烂。 |
發表於 2009-2-21 12:05 PM
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