， 描述： 补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠
 | | 光鸡：一只 |
 | | 金针菜：50克 |
 | | 木耳（干）：一把（约15克） |
 | | 香菇（干）：6个 |
 | | 姜：4片 |
 | | 葱：1根 |
 | | 水：8碗 |
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做法：公仔箱論壇" G/ N4 E, `% I8 @' V: x
1. 光鸡洗净，斩成大块，汆水去腥味；, i, b8 e2 h7 u. Y- w
2.金针菜和木耳先分别用清水泡半小时；摘去金针菜硬梗，洗净后挤干水；木耳洗净去蒂，撕成大小适中的块状；
7 [/ t# R8 s& e. Ctvb now,tvbnow,bttvb 3. 香菇去蒂用水冲洗，稍加浸泡至软，切成两半；葱洗净切成粒；9 x; l# d# _+ E' I) Y
4. 煮沸清水，放鸡、香菇和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，再放入金针菜和木耳煲半小时，撒入葱粒，接着下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M; s5 B( N' ~0 t5 s
功效
: n' R- v2 K' t) r8 w7 G& W5.39.217.77 补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠。
# C" m* f% @/ C公仔箱論壇 特别适合病后、产后体虚贫血，缺乳，神经衰弱的人士饮用，但感冒发烧期间不宜食用。
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# V4 w7 p1 [2 k! Mtvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水
0 k0 {- ^# w6 b! b公仔箱論壇 1. 优质的干木耳整耳收缩均匀，干薄完整，手感轻盈，拗折脆、易断，互不粘结，有清香气；取少量木耳用手捏易碎。: F1 Z' ]0 ~9 t; T8 c7 M- z
2. 煲汤用的鸡最好选市场卖的，超市里的冰冻鸡通常已经冷藏一天以上，只适合红烧或烧烤，煲汤的话会很腥。5.39.217.77# n; a, Y. g4 E
3. 香菇泡太久会失掉香味，因此稍泡软即可。公仔箱論壇/ G, n+ z' J0 u1 f
4. 金针菜泡好后要挤干水分，否则会有涩味；无需太早放汤里，不然容易煮得过烂。 |
發表於 2009-2-21 12:05 PM
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