， 描述： 补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠
 | | 光鸡：一只 |
 | | 金针菜：50克 |
 | | 木耳（干）：一把（约15克） |
 | | 香菇（干）：6个 |
 | | 姜：4片 |
 | | 葱：1根 |
 | | 水：8碗 |
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" {$ g. M! L$ w1 j1 I2 }公仔箱論壇 做法：
2 k' T; C3 u- Btvb now,tvbnow,bttvb 1. 光鸡洗净，斩成大块，汆水去腥味；5.39.217.77( c4 ~% G, j$ G
2.金针菜和木耳先分别用清水泡半小时；摘去金针菜硬梗，洗净后挤干水；木耳洗净去蒂，撕成大小适中的块状；5.39.217.77& d) d7 Q- A5 z
3. 香菇去蒂用水冲洗，稍加浸泡至软，切成两半；葱洗净切成粒；
& U I& S# J: p7 U6 q. Jtvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放鸡、香菇和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，再放入金针菜和木耳煲半小时，撒入葱粒，接着下盐调味即可食用。公仔箱論壇5 P! I5 q% a$ Z, d: k5 I# G
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补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠。
1 e( k3 }/ M2 A. a: j3 A公仔箱論壇 特别适合病后、产后体虚贫血，缺乳，神经衰弱的人士饮用，但感冒发烧期间不宜食用。
) i$ Z; y1 f0 x6 r% R! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _/ Y5 r1 l( D1 f8 c% @6 P ●靓汤心水
7 ]6 |' F" }- e* ?+ p% [3 ^- H" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 优质的干木耳整耳收缩均匀，干薄完整，手感轻盈，拗折脆、易断，互不粘结，有清香气；取少量木耳用手捏易碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X9 A6 R- \ T* c$ l
2. 煲汤用的鸡最好选市场卖的，超市里的冰冻鸡通常已经冷藏一天以上，只适合红烧或烧烤，煲汤的话会很腥。
0 k+ x. A; _8 E公仔箱論壇 3. 香菇泡太久会失掉香味，因此稍泡软即可。
& a* r- m7 U" S/ k! Q5.39.217.77 4. 金针菜泡好后要挤干水分，否则会有涩味；无需太早放汤里，不然容易煮得过烂。 |
發表於 2009-2-21 12:05 PM
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