[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado

rooney234

Prawn salad with orange, red onion & avocado
8 F$ U, p/ R0 ~$ B* z5.39.217.77Prep 10 mins
  k9 }& m/ M7 H* w3 B5 |2 ~. \1 h公仔箱論壇No cookTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X# X2 U! A, p
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2 orangesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k' j! K8 V4 g4 h! K# N' V
1 Little Gem lettuce, leaves separated公仔箱論壇1 M5 r6 p  Q1 \. e
1 ripe avocado
5 P0 a# ^+ ?$ i. q: G# }140g cooked king prawns
2 q/ C  ?# a7 A; S8 W6 S: h" G7 O" e1 small red onion, finely sliced5.39.217.77$ `9 h( E  D% }( j/ s5 `* G# n
small bunch of coriander,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b, {9 k" c) u; Q
leaves picked
1 Y4 ^4 A# B: F' I5.39.217.772 tbsp sweet chilli dipping sauceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G' E8 j9 l8 j. d% z1 ]
½ lime, juiced
# q$ g9 [7 v8 i! W- h" P5.39.217.77
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  w" i+ J0 ]: y: Z! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 公仔箱論壇  j0 G9 Q$ [4 I% s9 E4 N  I) N
Stand each orange upright on a board
& p4 q. k) I3 x, uand cut away the peel and pith with a
6 K7 {! B8 x' ^6 p# X- C7 O3 s( Esharp knife. Cut the orange flesh into
5 n6 f  W0 K5 D/ X公仔箱論壇1cm slices.
% t, _2 l5 R" N7 p5.39.217.772
+ ]8 Z# F% X- z. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Arrange the lettuce on two plates. Halve,
0 ^2 ?0 Q( r4 d5 I" S. G6 estone, peel and slice the avocado, then
9 p* s1 s; H2 atvb now,tvbnow,bttvbscatter over the lettuce with the prawns.
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Divide the orange slices, onion andTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c, h$ m. a* A3 G/ c0 D
coriander between the plates and toss very
( w( c, c2 q7 B7 olightly. Mix the chilli sauce and lime juice
8 j$ O  U+ F  i# S5 p( f5.39.217.77together and season with black pepper.$ C) l9 k- j5 m" [3 I; \. j
Spoon over the salad and serve.5.39.217.77, n+ F: O- ]4 o& n0 Q) `! I
PER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,公仔箱論壇( a% Z: W+ M  n: O# J
carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g