Turkey noodle soup
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# y8 ^" N; f2 w: M; v- kIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waytvb now,tvbnow,bttvb0 d, }6 s6 s. q2 R
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.5.39.217.77$ w+ }. Q; n5 O4 `; y) Y0 A$ t
Prep 10 mins
9 b- R: m) u8 H: v" ~Cook 10 mins
" U" U/ u+ V/ X. z6 Y7 b$ \1.2 litres low-sodium chicken stock
6 j1 ?( v" C }3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 small carrots, chopped4 y5 ~' Y V* q8 E" V0 n3 T7 n/ u
140g medium egg noodles
! [! H. K5 @/ @/ ]4 J200g shredded, cooked turkey or chicken
" [$ u( n7 t% W# P6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas
# b# T; X* n( ^5 R$ V" n/ B公仔箱論壇small bunch of spring onions, sliced, white5.39.217.77 S! n0 ~! E- g, L
and green parts separated
& D+ q2 p/ o5 L8 p+ C t5.39.217.77
) t; Q, B; Z7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
% r$ M3 @; Q5 y7 }) B/ l/ S, m, ?5.39.217.77simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
' W' g- Q3 r8 O, z9 S1 ]tvb now,tvbnow,bttvbfor 1 min or until everything is hot through.
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+ i8 T9 k8 Z- ~) p! Y6 {4 |/ ]2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
% r/ r4 ?* y7 ~* {) u8 V5 y( w5.39.217.77
. m( e Z- |9 G ~6 jPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,tvb now,tvbnow,bttvb& f& F* n* I0 Q# l
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g公仔箱論壇+ w# j- t8 v* ]2 Y$ M/ Z: ~
tvb now,tvbnow,bttvb E7 I; x; J* ^; }; e3 o( k/ \8 q
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土耳其麵湯
* O' b2 x. L5 ^5 L$ y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?& L$ M6 \7 E. A2 C, A3 m7 M
如果你已經煮熟的火雞藏在2 }( O4 E5 l/ }) M( o7 Y
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
9 v+ k' d- U, d0 `1 j用完。
- Q- Z. V* g: @8 s f& u它可以用切片調味tvb now,tvbnow,bttvb: P, _- U7 g* @0 {+ @
如果你喜歡吃紅辣椒。
5 N4 r, }, M( _" z# c1 M準備 10 分鐘
* }( ?/ E1 ^8 h% J8 m8 N1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪 10 分鐘3 X* j$ H- n, X- v- x( Q; _
/ J1 F1 j* c6 m1.2 升低鈉雞湯5.39.217.77- L* u3 I" {9 f+ e( [
4個小胡蘿蔔，切碎
6 T, Z! ]6 @; @: m; {$ L6 t9 S140克中號雞蛋麵
! n8 ]* a, e3 \; Ztvb now,tvbnow,bttvb
, H% _ u; M% R$ @4 y9 [$ Ttvb now,tvbnow,bttvb200g 切碎的熟火雞或雞肉5.39.217.77! G7 f; W1 G( A: L1 H7 T
5.39.217.77* O7 Y6 J+ G/ b$ F- q
200克冷凍豌豆
, v4 Q; W" M1 }4 O* `4 G公仔箱論壇一小束蔥，切片，白色
( ^$ z9 I6 Z/ X8 D4 b; F和綠色部分分開
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; r2 j1 k3 O$ O; s6 ?) @1 s! \3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。9 Y" N: {, S% r
煮4分鐘，然後加入麵條和' W' c" G) g H4 q; [1 @, F
燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n1 g W5 H0 U" k* T
拌入火雞，豌豆
; I" q+ p! d$ n7 m$ K8 v+ V' y5.39.217.77和蔥的白色部分。 熱5.39.217.774 I# g' l5 I, ?8 r3 i+ c. c
1 分鐘或直到一切都變熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P- Z7 \) A' R! c5 B
2 舀入碗中，撒上綠色部分 G$ b8 T+ k5 g+ ?; C8 N# ]3 b5 h9 R& [* |
的蔥和服務。公仔箱論壇4 P4 z' e: G" z3 R& I% O
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
h4 I# Q+ d/ v3 h$ k* q7 G公仔箱論壇糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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