Turkey noodle soup0 u: U- V% S# l; J) S1 X
F+ C; l% [; `$ j( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
D# l' I# ^- Sto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.2 T7 N3 y$ J' y+ p
Prep 10 mins * I. `+ O W. c9 N! _
Cook 10 mins" C3 }5 F* a# I" A5 `% C
1.2 litres low-sodium chicken stock
- S0 ~% C9 @( [, c2 f6 |4 small carrots, chopped公仔箱論壇# X( A# {% K, W8 g+ x
140g medium egg noodles公仔箱論壇& A& W* L* `8 t8 O' F4 k* Z
200g shredded, cooked turkey or chicken: n( e1 x- g6 ~# ^! S- r
200g frozen peas
! L" m+ o7 o6 O5.39.217.77small bunch of spring onions, sliced, whitetvb now,tvbnow,bttvb9 G- k, g) K" X$ W# L+ P
and green parts separated
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+ B' O8 g9 w8 A. a l+ A- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H( G& W1 N3 a9 U
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
8 h8 k( X: y- w" B# Htvb now,tvbnow,bttvbfor 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb6 L$ [; n$ ]. M, U3 x/ u3 V' F
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
% b4 x# @7 L ]5.39.217.77公仔箱論壇- I* b7 f' }9 J! u4 z$ W
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,tvb now,tvbnow,bttvb6 h6 j4 ^8 L- g$ G, B9 j3 J8 ]
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
h4 l7 L& \6 \* k# b. L5 Itvb now,tvbnow,bttvb
: G3 w4 y$ E8 }, V9 R3 S, W公仔箱論壇公仔箱論壇) K3 P) i" f$ f. O7 Q" v
土耳其麵湯
. ]1 a" n% c" b, x( U5.39.217.77# X% S$ p! u# k9 p: y/ d0 j
如果你已經煮熟的火雞藏在公仔箱論壇. o, ~. ]; _' q- S. _
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法' S3 e: U/ h& C; @3 |; ?
用完。
; D5 ?0 D1 A* w& z; X: p6 E它可以用切片調味
2 c$ t+ B2 q, j& H1 @, @如果你喜歡吃紅辣椒。公仔箱論壇, F; d' a5 m4 n) O! x+ Z
準備 10 分鐘
' s- o" n# ]4 ` b% I& Utvb now,tvbnow,bttvb烹飪 10 分鐘
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1.2 升低鈉雞湯
; _3 n. C0 t& R m; g6 P }% a2 D4個小胡蘿蔔，切碎tvb now,tvbnow,bttvb) P( ]1 p$ G5 }' {( X% n
140克中號雞蛋麵
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* U% t# q) Z/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆
9 M; f1 ]& E4 F9 n4 }公仔箱論壇一小束蔥，切片，白色tvb now,tvbnow,bttvb, |5 k7 C" R$ x( m
和綠色部分分開5.39.217.770 Q) p. V4 ~; ~, w! o% Y; S9 y
公仔箱論壇4 E% t7 [+ a$ v+ l) x" ?8 i
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
3 b# s' Z0 ^3 E1 _公仔箱論壇煮4分鐘，然後加入麵條和
* [3 i4 _8 x- m% _* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n# L! ]* o) U$ z
拌入火雞，豌豆
$ ^7 e3 U/ w. m1 U. R4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和蔥的白色部分。 熱
, ^( U& x1 H/ i: e7 z! h1 分鐘或直到一切都變熱。
) w3 U" O" `, @$ s& ^ L* [5 Ntvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分
$ y4 M2 f( F! w% i: `0 q3 g6 i! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的蔥和服務。
6 E, B) S8 O/ Y每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，tvb now,tvbnow,bttvb; O6 X; I% S& m# C% |% a4 a# F
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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