Turkey noodle soup5.39.217.776 @: ^# S6 `" e
6 a" p' v6 ?* V5 M7 t/ h2 V9 x c5.39.217.77If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
' Z- e( O/ O) Z+ a1 D8 e4 p; tto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
! G& ]8 z' l. A$ t. ~ g5.39.217.77Prep 10 mins O0 J2 A7 L, K7 s" u
Cook 10 mins5.39.217.776 I" R- o) J, e: [: ?1 X
1.2 litres low-sodium chicken stock
# C# p, F6 _2 h$ i6 Q8 wtvb now,tvbnow,bttvb4 small carrots, chopped5.39.217.77+ i2 g9 p/ _9 _6 \
140g medium egg noodlesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D& G1 O! ? Q$ `# O# M/ e
200g shredded, cooked turkey or chicken
! O1 ]: L) a& Y7 R5.39.217.77200g frozen peas9 T# x+ V9 P9 {6 T7 N
small bunch of spring onions, sliced, white$ l$ {7 v' U1 p6 S1 q$ i" D. n
and green parts separatedtvb now,tvbnow,bttvb; m2 }3 [( `' T* I4 o: P
& H4 m9 @& T$ ?8 X* c公仔箱論壇1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb- c1 T& v/ {# \0 ^' I$ I! ~& _
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
' H {7 i: }' Z5 V4 wtvb now,tvbnow,bttvbfor 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb- Q3 ?$ h, ~3 I3 J
, n0 i( ~7 B; ~" Ptvb now,tvbnow,bttvb2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.5.39.217.77$ o1 X9 _ G, X8 n% A3 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U( d2 P% n3 Z7 U1 n0 j$ ?
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,! D2 f2 q- @9 g3 N4 p+ V8 \ z
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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土耳其麵湯) l9 r+ q6 j; J1 X D) t/ _
5.39.217.77, ^4 d; H, ?" m7 v8 `% z5 e# q9 y
如果你已經煮熟的火雞藏在
( y8 P3 J- {: q) H2 A. W公仔箱論壇聖誕節的冰箱，這湯是個好方法公仔箱論壇+ R) w# ?8 ] L: }/ u( ]$ j T1 T
用完。
! ~4 z8 D) q( B: L, R% i它可以用切片調味公仔箱論壇2 z, l' v8 _9 ]
如果你喜歡吃紅辣椒。公仔箱論壇* m* K+ _5 m* { j- d9 `' W
準備 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X% g) j& m }0 \/ m
烹飪 10 分鐘
, R: @! z6 c! l/ W0 ^9 H, L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; A: s4 D9 v
1.2 升低鈉雞湯5.39.217.77' T- R1 r& c( F* ]* J( s
4個小胡蘿蔔，切碎4 E5 Q3 C* U$ U: \
140克中號雞蛋麵公仔箱論壇6 d" k7 J$ @4 J- G# K; x1 J
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆
" Y7 v7 |' j$ \2 ]; g# W, h8 ?一小束蔥，切片，白色
$ t0 I# J" k3 k! [ z3 h公仔箱論壇和綠色部分分開, J" G. k- N; N; i2 q/ s
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
/ `/ J; ~) z) }6 c4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮4分鐘，然後加入麵條和
) P% [2 K- R# X0 O! |/ m燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb- `, D& l! z7 j/ B
拌入火雞，豌豆
- C/ \( Q1 {0 M+ z7 x, h和蔥的白色部分。 熱tvb now,tvbnow,bttvb7 R, H( d( m0 d. x) A! o9 k8 R
1 分鐘或直到一切都變熱。0 m' N, |! ~8 a/ f0 s, N
2 舀入碗中，撒上綠色部分- q: S% K% C: l3 [6 o
的蔥和服務。5.39.217.77 c* a: c2 X( Q0 s# Q. P5 a- _
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
; ?7 ]; \& g: B! \) h6 A% V. a5.39.217.77糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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