Turkey noodle soup
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3 t8 ^, t# r- n/ a) oIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
, E7 W e( u" C# K, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
; x& G/ Y' L, n6 u% m- U- @tvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins
F! ]3 k' a- R5 I3 aCook 10 mins
7 ?4 f, i0 d* b: j# e1.2 litres low-sodium chicken stock0 M+ e# h+ Y9 M7 t' D5 _) H, c7 H! h
4 small carrots, choppedtvb now,tvbnow,bttvb: I( R2 W; \& @! `% w
140g medium egg noodles3 f q5 ?/ W3 s; Y0 s1 @* b
200g shredded, cooked turkey or chickentvb now,tvbnow,bttvb) O7 {* c6 H, I0 o! m' }7 z
200g frozen peas
+ H! v3 `+ D8 K# ~& z m1 d( a9 Z. K' Z5.39.217.77small bunch of spring onions, sliced, whiteTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T8 \( f8 Q+ |/ M* @( B) w
and green parts separatedtvb now,tvbnow,bttvb; k& F! K4 J( e2 v
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
9 e. C R* {- [% o) zsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
; e4 J- ?2 N- ^- H8 k' B) o' u, Jfor 1 min or until everything is hot through.
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; F2 s# R. s) K) A! q) n- [tvb now,tvbnow,bttvb2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
' o" v1 Z/ t. o5 b公仔箱論壇
' r6 \- s7 O7 ~4 n. P5 EPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,& P8 @9 ~& ? |6 x# i. T: ^3 R/ ^
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
- _+ P9 b6 r* o& Z" v
; p0 G/ i- `! Wtvb now,tvbnow,bttvb
' e5 k3 y7 J1 v0 b土耳其麵湯7 r/ [# T: [! b' t& N4 w/ z. N
9 T( Y" \ `' m如果你已經煮熟的火雞藏在# o" N/ f/ q0 H0 Q
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法5.39.217.77+ O" W# U1 C# X, O2 a3 B. `
用完。 5.39.217.77 E9 ^" U3 ]; @; a' b
它可以用切片調味
, n& ?5 G+ S$ P7 S& ]+ }7 e如果你喜歡吃紅辣椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J5 M* o/ |5 [7 N3 f
準備 10 分鐘7 v' Q( s& E5 k1 e( ] I
烹飪 10 分鐘5.39.217.771 C1 m8 ^$ S0 I8 X4 p
公仔箱論壇4 n1 C8 m# b1 }* `, ?
1.2 升低鈉雞湯
0 c2 o( r# ]3 S. N7 I* {9 ^: ^5.39.217.774個小胡蘿蔔，切碎公仔箱論壇3 Y2 t5 _: N8 ]; M
140克中號雞蛋麵
$ [: E I8 `! p5.39.217.77
1 l8 w( ~. \! O8 O- ntvb now,tvbnow,bttvb200g 切碎的熟火雞或雞肉
{9 p4 P5 a% stvb now,tvbnow,bttvb
$ [; U0 `% a) w8 u% f" {& }/ D5.39.217.77200克冷凍豌豆公仔箱論壇1 V8 z% a* J0 ?
一小束蔥，切片，白色
9 @5 K5 Y& v% q) b和綠色部分分開tvb now,tvbnow,bttvb+ X4 d; B8 j; U: }/ S7 {
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。5.39.217.77+ K# ?2 ?+ _6 |7 p; \4 a8 K
煮4分鐘，然後加入麵條和
% _7 `* Y$ m5 h2 |& f燉3分鐘。
; |3 E) U& u8 _9 q公仔箱論壇拌入火雞，豌豆
# h9 Y4 F; g# x0 S和蔥的白色部分。 熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G; f* x# e) z
1 分鐘或直到一切都變熱。$ R8 g; H( V% g7 W) K
2 舀入碗中，撒上綠色部分5.39.217.77% u0 I3 Z' ]8 u5 w# @; a, ?) \( k# i
的蔥和服務。5.39.217.77( D. |+ c2 R! Z/ W
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，5 s4 i0 A5 h* i4 h& c
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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