Turkey noodle soup; |% W; V8 n% d/ o
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
& v6 _4 H C1 y( i! M; q5.39.217.77to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.- |0 ?' r# n) h& E
Prep 10 mins
. l/ C6 X7 F$ C: O) J" |3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 10 mins. H: b |- u/ {- s, F1 M: x d4 l% `
1.2 litres low-sodium chicken stock
& U! o5 n' C1 f4 small carrots, chopped5.39.217.77+ {% P1 p( F: U9 q& E
140g medium egg noodles5.39.217.77; a% `* q9 z8 E5 h; b, U
200g shredded, cooked turkey or chicken
" l3 t, ?6 W0 Q5 e/ Wtvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas
+ K# d9 K! p! [1 psmall bunch of spring onions, sliced, white
. V7 u& ^1 T5 y* band green parts separated, S6 w/ z$ b# ~/ W x# i: ] _) v
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
4 G H6 |6 ]2 E5 e' Nsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
: |4 Z5 g. l) Z* S公仔箱論壇for 1 min or until everything is hot through.
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.. r! j4 K- [' h& Q" I% W+ s
3 a& B |- s2 w9 J' Z- Wtvb now,tvbnow,bttvbPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
3 E0 P% a% b5 l1 u- N% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
/ G# y( W: o) ~2 [; Z& N& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p# U* [3 t" p6 Y
* c. Q7 z; y2 M/ J1 T9 ftvb now,tvbnow,bttvb土耳其麵湯
0 b+ j/ p9 K% T& B5.39.217.77
# ] K, ]. ^+ X# c0 G5.39.217.77如果你已經煮熟的火雞藏在
4 d, z2 R* B* O9 N z& E1 dtvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
- K! m! o. `1 z ?5 A' B用完。 5.39.217.77! u" |5 x( W s @2 w
它可以用切片調味 R- w8 O& ~: \, b& q# I
如果你喜歡吃紅辣椒。5 U4 d, P- {& L) ~
準備 10 分鐘, @/ x7 w) u0 R/ x, E- P! O6 _
烹飪 10 分鐘5.39.217.775 l1 Y( {: Q3 b9 `5 C( Z
1 F: ^# X& X0 A& I Q$ m# ~公仔箱論壇1.2 升低鈉雞湯
0 b. ?! Q8 u! W3 @- d3 m; Ctvb now,tvbnow,bttvb4個小胡蘿蔔，切碎
" K: `7 S5 Y5 `5.39.217.77140克中號雞蛋麵, M6 m1 j4 e, D) D# Z
/ Z4 p7 L2 M" O7 S9 Itvb now,tvbnow,bttvb200g 切碎的熟火雞或雞肉
6 ]3 @1 S/ {3 z7 ^" b0 P9 o) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ q% {5 Q0 Z9 s( b0 T6 f# J3 i
200克冷凍豌豆tvb now,tvbnow,bttvb) J* y& Z7 N% P/ J; `- d# ~0 A/ e
一小束蔥，切片，白色公仔箱論壇9 W; F7 N& v! E: ?1 z
和綠色部分分開% q7 d. Y, x+ z$ ? Y' h7 @
公仔箱論壇& C4 `5 _% u8 T% N
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。9 j i* Y' ], P8 D
煮4分鐘，然後加入麵條和
- \* N- N$ c7 m) X; R9 itvb now,tvbnow,bttvb燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb7 l, z E1 }$ D8 F; f; a
拌入火雞，豌豆$ \ Z5 q- E/ g1 S, `: m, R
和蔥的白色部分。 熱
8 |% E; U2 Z8 V, ?2 _, x# l1 分鐘或直到一切都變熱。
2 w1 y" y. H* ?" i* |) b* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 舀入碗中，撒上綠色部分
& t) r) v0 n# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的蔥和服務。公仔箱論壇: ~2 o8 \8 u, h$ J9 F+ @+ M
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
( l" _: G' G2 z+ j6 `6 l糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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