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[中式食譜] 芹 菜 降 脂 煲


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- [2 r3 ?& f6 d4 s; D5.39.217.77材 料
+ e* S+ ]0 r5 c. U2 q. p) E7 }芹 菜 4 、 粉 絲 1 份 、 豆 腐 2 塊 、 雞 湯 2 杯 、 水 1/2 杯 、 油 / 鹽 各 適 量
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6 J& [! O5 |9 ]9 ]. i公仔箱論壇做 法
3 Z7 Z% {) a. b' C; v0 o6 Y& Q: U公仔箱論壇1. 芹 菜 切 去 根 後 切 段 , 頂 部 的 葉 不 要 ; 豆 腐 切 長 條 狀 備 用 。
- {, m8 a# ]  v- {  xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H5 ?. }) r4 I1 r0 ^2. 粉 絲 用 水 浸 軟 後 瀝 備 用 。
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3. 倒 油 入 砂 鍋 燒 熱 , 加 芹 菜 及 豆 腐 用 中 火 爆 香 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T7 P# p- t/ f( ?9 O* I. X
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4. 然 後 加 雞 湯 及 水 , 蓋 轉 大 火 煮 10 分 鐘 , 再 轉 細 火 煮 10 分 鐘 , 加 入 粉 絲 煮 到 再 次 滾 起 , 就 加 鹽 調 味 即 完 成 。% t. U) P8 o, {9 u; }

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8 v* \9 ~- C5 M4 |- H1 n# Ytvb now,tvbnow,bttvb貼 士
' _# D! U( B4 p1 F# q5 ~: Q中 芹 與 西 芹 的 營 養 價 值 相 若 , 想 吃 多 肉 爽 脆 就 用 西 芹 , 而 中 芹 則 香 味 較 濃 。
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