 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
5 s+ D% ]5 n4 ?/ h( m; n5.39.217.77 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。tvb now,tvbnow,bttvb; N$ E$ T- Z; A+ l
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R k/ Z o9 P9 ?
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量tvb now,tvbnow,bttvb# Y) o) E& n6 U& M
做法：
5 a% _& h, e/ ^8 G' \公仔箱論壇 1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；5.39.217.77. `" s! H% X5 p$ n9 E
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
' m6 p9 T$ Y3 a& a8 D S5.39.217.77 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
2 _* F* i* Q' v! s公仔箱論壇 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
3 ` b, i1 K! `' T公仔箱論壇 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
3 Y+ I E2 K" X% M0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 功效：3 w# q5 I8 D( K% c6 F
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
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●靓汤心水5.39.217.77# t+ D0 s5 ], T" {
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。公仔箱論壇1 V1 W& ]. m) v5 w* m( w+ }, H: g3 b
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
- e' B5 h9 l4 ttvb now,tvbnow,bttvb 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
+ p3 Q. f( d3 Y公仔箱論壇 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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