+ D; I; S9 }+ i9 S& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?0 r, S8 V/ F. R
6 q* ?- b# h& u# b9 N0 etvb now,tvbnow,bttvb材 料
: j, j7 ?) Q$ }) ^% u茴 香 籽 1/2 茶 匙 、 鮮 蘆  1 磅 、 檸 檬 1 個 （ 榨 汁 ） 、 松 露 橄 欖 油 / 黑 醋 / 檸 檬 皮 絲 各 少 許 、 巴 馬 火 腿 200 克 5.39.217.77/ e; z9 ]; P. ~; A6 ?
, A q9 ?! J8 w- g2 M- L
1 u: I e8 l. O9 @# J做 法
. g1 e* A$ p X* ]& x1 }' | u4 mtvb now,tvbnow,bttvb1. 將 蘆 根 部 較 韌 的 部 份 搣 走 ， 然 後 放 入 滾 水 煮 3 至 4 分 鐘 ， 煮 到 稍 為 軟 身 ， 盛 起 浸 冰 水 後 瀝  備 用 。
1 K; K! n5 `! j: ~5.39.217.77& y( ^+ P- Y/ s7 g* k) \
2. 將 茴 香 籽 放 入 石 盅 舂 碎 ， 然 後 倒 入 平 底 鑊 ， 用 中 火 炒 香 出 味 ， 再 放 蘆 炒 勻 ， 然 後 加 檸 檬 汁 ， 熄 火 後 加 松 露 橄 欖 油 炒 勻 。
+ |/ d- B8 d- t" T
3 ^+ F/ \ V6 k9 [( S6 x4 Q9 l% z3. 將 蘆 分 為 兩 份 ， 兩 塊 巴 馬 火 腿  起 ， 捲 起 一 份 蘆 ， 剩 下 的 蘆 做 法 亦 一 樣 ， 排 在 碟 上 ， 加 檸 檬 皮 絲 做 裝 飾 ， 淋 上 松 露 橄 欖 油 及 黑 醋 即 成 。! I) [5 b+ y$ ~" o- A
@% x) p$ R% M) P$ h5.39.217.77
/ c7 H7 H# C3 C5 I' e8 s5.39.217.77 公仔箱論壇7 l- P& p9 H" e8 ]; O( h
1 u; ^" c9 {% B5 z# z5.39.217.77公仔箱論壇- r+ f0 ?9 E, Z5 s4 z8 \
+ t( h- k* C* w% |3 b0 c; [# G公仔箱論壇
1 X" `& R) u2 ~8 b5 Q% c: s公仔箱論壇公仔箱論壇1 U0 d' j# I5 ]
. t) C( F) ~* p( l+ f3 Q7 ]: m @ 5.39.217.77% ?) P; n( w$ P8 {+ s
貼 士
! O' N- o" W* ]' r3 itvb now,tvbnow,bttvb松 露 橄 欖 油 味 香 但 價 錢 較 貴 ； 較 便 宜 的 選 擇 ， 可 用 芝 麻 油 代 替 。 |
發表於 2009-2-12 01:19 PM
| 