 tvb now,tvbnow,bttvb& ]5 _8 ~3 j6 C6 ?
" l0 B* j2 z" x8 L0 q3 U& {5.39.217.77公仔箱論壇2 g8 R- e' E5 O% R9 g3 \- x
材 料5.39.217.771 }8 u# Y+ E9 Z# P) A
桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許5.39.217.779 C! H" O+ Z/ S1 Q6 a
5.39.217.77" D* g9 a2 n7 d$ S# U9 O& e1 Y
) G+ f. d. V9 ~: q* P: p+ ~' U4 otvb now,tvbnow,bttvb做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]4 L9 l4 \, _! ~
1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m# G& B2 r: D0 W: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i$ l( M L7 X3 d
2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I+ X9 u! D1 a0 L1 w. _5 K- v
- j: |3 @- |& w6 J; [2 b
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。 5.39.217.77/ D7 O/ l6 J) t- v8 f. v& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o' P/ h0 ?7 ?* t9 Y7 D: \
4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。# x( |' A- q: Z. v! Q! ?
* d# b% T2 D U, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~; \3 ~" r- e' a/ Y! q tvb now,tvbnow,bttvb/ c$ V& g' c$ R5 k3 z7 ~4 Z
3 o6 m% B! F, U/ p7 P公仔箱論壇
+ b3 [- G$ @9 d* l4 P ]) R9 H! y9 q+ i X6 e
: D* a7 b; a+ H5 R4 n5.39.217.77
* B/ K: ]8 W5 [8 F6 q' _4 o9 ?0 o8 }1 l5.39.217.77公仔箱論壇- P: L6 I, \% `$ U/ h7 M
4 F+ e4 E% ~( K- R2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
' H- |6 \+ S- t- q" A5 k+ w公仔箱論壇
5 F' P' A' u; l; [5.39.217.77
; m, C* v! A# _! { 1 T: a+ H7 L! C7 l* w+ o
貼 士
! }- }. f5 y% o3 L1 J味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|