 公仔箱論壇9 k+ U; }8 k% c8 d. }; t' i- ?
tvb now,tvbnow,bttvb. g5 E* r8 |, ^, |' W
9 J" \$ I0 o K# c公仔箱論壇材 料
$ }& `2 i9 x3 d# y. a; R7 t/ \冰 鮮 羊 扒 8 塊 、 洋  1/4 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 迷 迭 香 適 量 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M) q% }2 v3 g G
/ b! e. p# R$ M5 M1 c) s `tvb now,tvbnow,bttvb Q8 I$ f7 ]- q- A2 f
醃 料 公仔箱論壇; }5 h# G! k* v+ w: Q3 k
有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 糖 / 惹 味 粉 各 1 茶 匙
3 `( D6 X( H" Z( c+ T5.39.217.77
( W6 Q' ^9 X) T" f0 q( h" B( B
5 a& w' h, ]; J3 X0 ~: }汁 料: [. z) w2 b! P7 g. [& f B
紅 酒 1 杯 、 無 鹽 牛 油 1/3 磚 、 黑 椒 1 湯 匙 、 雞 湯 2 湯 匙 、 鹽 少 許
/ a! N# K8 C3 Q ~( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N2 W0 c/ u9 M# w: F公仔箱論壇
( D( y- \) t$ ]: X0 R! K" x5 A5.39.217.77
/ X- l" C j) P$ ]; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# B0 s9 B7 R& B6 G6 u( Z8 s! A
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]: S4 E! N4 o- z
做 法公仔箱論壇9 e4 h- M6 @3 \9 X5 D7 i1 a5 u
1. 將 有 機 黑 豆 豉 油 及 糖 撈 勻 ， 再 加 惹 味 粉 ， 面 撒 上 迷 迭 香 醃 30 分 鐘 。 5.39.217.779 Y" j; q W2 Q( `' ?& x# E9 u# s
9 f0 w- B: K; W* n8 |6 L' Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 放 入 羊 扒 ， 有 迷 迭 香 的 一 邊 向 下 ， 用 大 火 煎 香 約 1 分 鐘 ， 鎖 住 肉 汁 ， 然 後 轉 中 火 將 羊 扒 煎 熟 約 1 至 2 分 鐘 ， 盛 起 備 用 。
2 Q# C; I* E' V* ~公仔箱論壇
; d4 `* b, L% D. U7 B公仔箱論壇3. 起 鑊 開 中 火 放 入 一 半 牛 油 煮 至 溶 ， 另 一 半 留 用 ， 然 後 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 炒 至 軟 身 後 加 黑 椒 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 n$ J; z- |, `6 k1 y* I: G
9 h$ N# v$ b; s* O8 Etvb now,tvbnow,bttvb4.慢 慢 倒 入 半 杯 紅 酒 ， 放 入 雞 湯 後 轉 細 火 煮 成 汁 ， 再 加 入 餘 下 紅 酒 煮 至 稠 身 ， 大 約15 分 鐘 ， 最 後 落 鹽 調 味 ， 加 入 餘 下 的 牛 油 將 汁 推 稠 ， 淋 在 羊 扒 上 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M+ Y }. I9 q5 h) \6 N2 X
" R9 g9 h( @8 I. J$ V2 L公仔箱論壇
+ h, ?$ N! K4 W5 ^# j; `4 Atvb now,tvbnow,bttvb貼 士
! i. Q& M6 k/ c, o5 d迷 迭 香 有 消 除 胃 脹 氣 、 提 神 醒 腦 、 改 善 緊 張 及 催 情 作 用 ， 如 用  貨 ， 份 量 可 減 半 。 |
發表於 2009-2-11 01:12 PM
| 