 5.39.217.770 d0 Q' Y+ f e2 }* B0 }6 ~
公仔箱論壇4 B. {# f5 a; F4 h& I
公仔箱論壇& }# F2 ~6 Q& j/ s9 c0 d T* p
材 料
7 _( }, u. g# S8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  肉 2  、 番 茄 3 個 （ 約 580 克 ） 、 鮮 腐 竹 1 包 、 蒜 茸 /  粒 各 1 湯 匙
) O% I! J6 v) V/ C% @tvb now,tvbnow,bttvb
. H) I$ T2 U# ^
: y( ]& l; B# A4 a; U/ utvb now,tvbnow,bttvb醃 料
6 d7 m0 E5 Z9 K8 }8 @8 k! |% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 抽 2 茶 匙 、 生 粉 1/2 茶 匙 、 水 1 茶 匙 、 糖 1/4 茶 匙
# S3 z3 U% R P- b$ j! z& {$ mtvb now,tvbnow,bttvb! d; B' ?4 h2 s
公仔箱論壇9 m# v( E; C: x/ s3 O/ {, q' F: A
調 味 料
2 J, B, q0 n9 E5.39.217.77茄 汁 2 湯 匙 、 生 抽 2 茶 匙 、 糖 1 1/2 茶 匙 、  汁 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 麻 油 少 許 、 水 3 湯 匙 公仔箱論壇( _2 B, Q" j- J
: K; J& u$ G% z$ Y/ n _; V- Itvb now,tvbnow,bttvb7 |0 N i* C4 P
 公仔箱論壇0 E) W- v7 `) [2 i" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m8 y: o) j- P( {6 E+ V% [0 |
做 法
% e& C! b1 i! V# K' A* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 鮮 腐 竹 洗 淨 後 切 段 ， 排 在 已 掃 上 油 的 碗 內 ， 隔 水 蒸 5 分 鐘 。
( [2 t5 D% q7 Xtvb now,tvbnow,bttvb# u$ I1 k% w* @: h3 G5 M& B% Z
2. 番 茄 去 皮 切 碎 備 用 。 公仔箱論壇0 T; L8 [# \, m6 |
' I* Q- B: Z& T公仔箱論壇3. 將 水 肉 剁 碎 ， 加 醃 料 撈 勻 醃 15 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 c- O9 H* T# S; T! [
, T" D$ Q4 L% s& u" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 起 鑊 用 大 火 爆 香 蒜 茸 及 水 肉 碎 ， 加 入 番 茄 兜 勻 ， 倒 入 已 拌 勻 的 調 味 料 煮 至 滾 起 ， 熄 火 後 灑 上 粒 。 公仔箱論壇# o9 i3 |/ a! B! T$ m
( E1 I2 q; S9 @1 E公仔箱論壇5. 最 後 將 鮮 腐 竹 排 在 飯 盒 中 央 ， 淋 上 （ 4 ） 便 完 成 。
: _& C7 s; N9 p( J2 P5.39.217.77
* k9 ?0 _! e5 E: E$ x* v" p1 Y4 R8 X公仔箱論壇
3 J; J7 L0 r9 Q. W
# ~5 |! v& H+ f, E6 Y4 c5.39.217.771 F4 y1 p1 s) ^0 x, `
貼 士- \& S, d- k" |( C
最 快 捷 去 番 茄 皮 的 方 法 是 燒 ， 叉  番 茄 在 火 爐 上 輕 輕 燒 四 周 幾 秒 ， 茄 皮 便 輕 易 破 開 ， 非 常 易 去 掉 。 |
發表於 2009-2-9 12:40 PM
| 