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) W! i$ w) A v Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克tvb now,tvbnow,bttvb7 E& c5 q$ V7 p7 m7 d. l5 w% d, T
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb0 @* e7 ]2 M3 S' O4 x& T
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1.先把腰果用油炒熟5.39.217.77- u0 Z. P1 g- H. ?( Q- [" a
+ ]8 {1 F }( P& J6 S5 z放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，公仔箱論壇) u6 _5 A' G, a# ^
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M3 z+ `6 J2 F8 l3 Y
& `; {, x" m. n8 ^" X* b/ N虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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; N5 o1 P d# k: ]% H3 l* n" s2 }) j5.39.217.77熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是公仔箱論壇; L$ ^: @3 r) j3 W0 T8 [
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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, `- t7 o7 i/ @3 \, z2 l5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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