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! K; s c5 M5 N( m% C0 o0 x7 A公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克) o- [+ b( U! f8 i- M' I
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb- p7 {9 d9 k* @. o. S* y% Q" x
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1.先把腰果用油炒熟
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; U& j# x1 }- w0 m& m; _: V放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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* ?5 k! w9 o, s7 F, utvb now,tvbnow,bttvb吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。5.39.217.77' [) B# V3 s) j# ]& ~
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4 }! m" x5 S0 i d6 y, p8 i# V3 rtvb now,tvbnow,bttvb2.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒tvb now,tvbnow,bttvb4 T+ J% ?" U1 Z" u% R( g. C
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。tvb now,tvbnow,bttvb1 d4 z/ m, U' ~& }
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z3 ?( i& ?0 z* \9 B$ M
1 \$ \* H- o3 R" j' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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' @ N2 {& d: i. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。: V+ u" U( Q) v' \* b$ P
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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