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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟
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; `) a9 A1 l) |/ J$ ^, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，6 c( X o& Z3 W2 k
. D9 E* R* I. a; }" z5 n6 G! ?5.39.217.77放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，公仔箱論壇* R; z" I2 _4 y$ W2 Y
" E) q+ {5 |( [6 N- Y# \ m吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。! p) I3 n. w m3 V
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! e4 j2 w( |) j" f0 z! d6 u3 e4 `5 B5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r0 [8 v$ a3 d' q8 N3 D- r
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& j8 d" o% l# |% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.划开虾仁1 @$ q* ]% L T) r8 q/ a
' ^+ e& \- Q E1 D5.39.217.77虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m1 \5 r- F6 Q
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是1 ]2 a5 u3 E9 X5 k
1 _ G* v( ^* G8 b5 x自己买虾剥的实惠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c. q7 T8 j$ K" @+ S* O
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4 n! `9 v1 {. i. C5 O+ Q q7 l, h5 G' P3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z3 M# B# o, _- t' v0 c6 f8 V! C
8 }2 U1 a5 f' Q. V J5.39.217.77再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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