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/ K" u5 F+ Y5 U- q! z& \( R公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& D6 p) i0 o, J9 b$ d7 X- _
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1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J; [' I$ y1 p, U1 U3 o
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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& J9 X1 D ~2 a5.39.217.77吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。公仔箱論壇9 l" m+ g# m0 S' b3 L- h$ ~* M
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2 k, R% v |% ?7 m; V2.划开虾仁
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9 ]5 C+ W+ @0 S9 V+ k% M! o0 ~ m5.39.217.77虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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0 F& M" `1 k; s5 k+ V/ c熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k, d! X2 Y6 A5 |6 ]) G# \
. @/ r5 r0 ^9 A' F5.39.217.77自己买虾剥的实惠。
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0 S4 w: s- ?5 c+ W' E" W! v: t4 F' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。9 T, R% X0 K" i0 E
6 `1 H3 O, S8 f+ x3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。公仔箱論壇+ v( L' G: {4 x3 ^7 r" h2 b( A
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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