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! `, c; T" o) A' v o6 P, B) {材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
* G% Y9 }) W6 \; y# p6 C" P+ ]# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h) Q* s- u$ B2 P2 ]tvb now,tvbnow,bttvb调料：盐 淀粉 鸡精 姜末tvb now,tvbnow,bttvb& ~+ J6 {; {$ e0 k, ]# j; E5 \
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1.先把腰果用油炒熟
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9 B- H0 s7 Y, C D( ^4 }3 a$ q公仔箱論壇放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，' f7 H1 m& M9 R6 }3 r3 l
% O- k' }2 C& o5 P1 {公仔箱論壇放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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0 I! }: d& x% W$ [( |( Q吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。+ b" W' A$ ]$ Q9 y+ ?
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2.划开虾仁tvb now,tvbnow,bttvb9 }0 j) ?: D0 g' k- V7 v
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S. w1 Q. v& d
; R6 ?0 U9 e) f1 H9 ^8 b& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是, t1 z) L$ Y2 \6 @
5 T9 e3 g% y6 p自己买虾剥的实惠。tvb now,tvbnow,bttvb6 C9 y# N# y4 I! r! i K3 [, ?
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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5 X2 d# R! I |公仔箱論壇锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，公仔箱論壇" Q/ I% g+ Y" `$ r( x% B
$ }/ `8 J |, j% X* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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