照顧「你自己」的小方法 ...(2)tvb now,tvbnow,bttvb! n- Q# |- [6 h7 a8 S+ L0 g+ l. T
) m2 c, f; |( b0 t5 s {$ W8 [1 I自我治療小妙方
+ d# P; A, G! o# o! q, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 h- ~. z+ V% V; n* t+ Z
【頭皮屑】
8 T' ^8 V# w5 x: h7 T% n. ^5.39.217.771.經常洗頭髮可控制頭皮屑，愈常洗頭髮愈容易控制頭皮屑% A" K( R# d9 H: ]& h! O; V- o
2.使用溫和、無藥性的洗髮精" G% p3 H' _6 @. v
3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精
" d2 u4 S+ x6 m% g" ], p/ f公仔箱論壇4.使用焦油配方的洗髮精，待起泡後五至十分鐘再沖洗掉tvb now,tvbnow,bttvb& h9 _; T4 h% y0 q! c0 X2 @
5.與一般洗髮精輪流使用5.39.217.77. ~2 f8 v( F) o8 M0 G/ s
6.洗頭髮最好洗兩回
$ T4 ^% M: k* R$ y/ _公仔箱論壇7.在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗髮精的效果5.39.217.77& K* k4 D0 M3 K. i
8.最好每隔數月換一次洗髮精品牌 x& e2 g0 h# B, i+ k) G. Z5 H& a
9.按摩頭皮，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑tvb now,tvbnow,bttvb2 o/ X7 o) j/ ^! l# |* ?
10.避免以啤酒當作潤髮液及髮膠，以免引發頭皮屑
( \9 @: T' }8 A( C i* v2 S5 m11.使用潤髮乳，以防止頭髮因抗頭皮屑洗髮精而傷害髮質
3 N' x3 G8 F1 _$ s公仔箱論壇12.偶然使用橄欖油，可幫助鬆弛及軟化頭皮屑
& F. N/ W, q% G5 \% N% Y ^5 C& z; z5.39.217.7713.曬太陽，因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用，因此頭皮屑在夏天較不嚴重
& i4 ?- g5 a# V4 K& d5.39.217.7714.平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題
6 F) [0 g, s" }" q# W: L) L) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }0 U1 _& m' r6 W, p8 J& O
【頭髮乾澀】
R& k3 e z3 S* `1.勿洗頭過度5 G9 p3 F& X1 n6 R3 h5 e; O
2.使用潤髮乳
& A- _. p2 c* f: a3.以美乃滋充當潤髮乳! ，等待一段時間再以水沖掉5 T5 V0 g3 B- @& j n) \
4.經常修剪髮尾，有助控制髮尾開叉
2 E; u1 s+ m+ G/ w; @% {' v: y+ ]5.勿以高溫設計髮型
9 c. I: c* U- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.避免風吹日曬
T/ M: K/ G( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.游泳應戴泳帽
, a6 A, W7 h$ Y) H3 |公仔箱論壇8.噴些啤酒可當定型液，而且可賦予頭髮清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味
2 v8 k7 a! W: U! m$ b5.39.217.77很快就會揮發
% i5 q1 S" o; L+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.到美髮院護髮
+ }- I" K+ @4 T; w5.39.217.77- S& C2 ]; l3 m7 R$ u7 i
公仔箱論壇/ F/ ^! i# H' _
【粉刺】5.39.217.771 x( G; U% o( a
1.改用適當的化粧品，油脂過多的化粧品會造成皮膚的負擔
) f# } w2 F6 t, H公仔箱論壇2.細讀產品標籤，羊毛脂、異丙基肉豆蔻油、月桂硫酸鈉應避免，
/ W' M: j) G$ b/ W/ |1 ktvb now,tvbnow,bttvb
) ^& m' d+ T* q+ x7 utvb now,tvbnow,bttvb和油脂一樣，都造成皮膚負擔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y5 o; _- @, m: g# y
3.徹底卸妝
3 B8 f( x3 t; D/ `. F( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.化粧品能少用就少用
4 o5 |& h( @% K0 G6 y$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.某種避孕藥可能加重粉刺的問題
) g9 D, @9 t) Q ^公仔箱論壇6.千萬不要擠壓，除非面皰中央出現黃點，即面皰已化膿時可輕輕擠壓，使膿排出，
" [) Q3 H9 H2 S. btvb now,tvbnow,bttvb有利面皰復原
" k4 L% V, n: L8 d) e7.消除黑頭粉刺
$ D. ]7 \) D3 f; _* q2 C( @$ i5.39.217.778.避免日曬
- u$ h& J. W: A; q公仔箱論壇9.把皮膚搓洗乾淨
7 d- q" x, P8 r' ]3 y2 _5.39.217.7710.一次只用一種藥物
/ z6 A5 v; s) f0 ?6 z' ]11.遏止粉刺的蔓延應將藥物塗在粉刺的四周，而非患部所在
$ J+ f4 w5 l$ u2 S) Ktvb now,tvbnow,bttvb12.長期使用過多含碘的食物，將誘發粉刺，例如海產食物、海帶等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S. o. `' y" o$ a: N9 U6 ~5 l
2 d! s" a: m, E r0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【燒傷】& p! d6 t/ e, g% Z4 W5 P
1.熄火，然後用大量的冷水沖傷部，若是被熱油、熱湯或電池酸濺到，應先將沾到衣物脫下，% z' K& x% |, |" m' X; S- r- Q$ G
( i5 Z0 v1 z5 q( T+ z0 {1 ?然後洗去皮膚上的油脂，再將傷部浸入冷部中，但若衣服與傷口黏在一起，
& \; \4 a1 s5 e/ W
" D: w( H4 q5 l8 ctvb now,tvbnow,bttvb則不宜自行揭開黏住的衣物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S% i( h7 N5 Q5 E
2.勿以奶油塗抹傷部，因! 其會妨礙燙傷部分散熱，同時也可能引發感染公仔箱論壇; P5 M; k" B# P* p
3.蓋住傷部，以免感染
3 I) q" ]# u0 s公仔箱論壇4.受傷二十四小時內別理會燒傷部位，二十四小時後用肥皂及清水輕輕清洗燒傷部位，5.39.217.77( F8 h6 f4 a; j+ u. W6 D
- y: {) r+ d& d8 E& O" [, a
然後以乾淨紗布蓋住，並保持乾爽
" I0 d9 b& Z* n# a公仔箱論壇5.使用維他命Ｅ塗在傷處，可紓解不適，並預防疤痕
5 V( G6 D; U3 L$ c6 b5.39.217.776.保留水皰完整可維護傷處不被感染
' Z) x# d6 `- _公仔箱論壇
8 [, J% x$ R; E1 k【嘴唇乾裂】
r7 g* V. S) T$ m" g5.39.217.771.使用護唇膏
; ?' a; [. `* E0 N O& U7 i5.39.217.772.擦口紅5.39.217.77! J. s8 }1 C( E! ?9 ^4 l0 C7 u
3.攝取維他命Ｂ群
+ k( y4 p$ F& P2 q& k4.補充水分" I1 C5 w5 Y" ]) _ R
5.不要舔嘴唇
' d( T% a0 m% M" j2 {& r& P公仔箱論壇6.避免牙膏、加味劑、糖果、口香糖、漱口水等物過敏，以碳酸氫鈉刷牙較好
$ f7 P& X4 T s7 G, V5 t% O7.若手邊無護唇膏，可以用手指沾點鼻子兩側的油脂，可謂最好的天然療法3 p1 y+ e" E8 B
) g7 u! G% H V3 a) X1 W; u
【骨質疏鬆症】tvb now,tvbnow,bttvb. [# J* S* j. m. {! r0 o
1.以運動強健骨骼，可增加骨骼的礦物質含量。公仔箱論壇* @" `+ y7 ?4 v: Q! \+ B! v
2.從飲食中攝取足夠的鈣質。5.39.217.77 m/ v) I- J! c. |0 A3 O/ \" q( J- l
3.熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。
! w5 I1 _+ H I% A. Btvb now,tvbnow,bttvb4.服用鈣質補充物，可將鈣質補充物置一錠於醋中，若裂成數塊，tvb now,tvbnow,bttvb ?+ }7 g0 z8 \$ j, L/ J
6 C' K6 `1 q7 M: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。則較易溶於胃裏，若無，應更換其他品牌。
, u% c: G1 u9 s7 Otvb now,tvbnow,bttvb5.攝取足夠的維他命Ｄ，以幫助吸收鈣質。
+ R: [1 D! n2 ~" h6 K2 P6 Xtvb now,tvbnow,bttvb6.節制使用酒精。
; y9 E7 d- s. x; o; d! D7.戒煙。
7 L/ ^. Z& P2 p2 s' P4 y0 U v4 [公仔箱論壇8限制咖啡因用量。tvb now,tvbnow,bttvb% L/ O: }- [! p0 L# g3 v/ T
9.不要吃太多的肉，以免蛋白質促使鈣質排出，而導致鈣質流失。5.39.217.77' [, I3 p) }& Y; j
10.減少鹽量，以免愈多的鈣質隨著鈉在尿液中被排出。公仔箱論壇2 ~1 S3 m! ^# }2 I' Q e7 |) V! S8 t
11.注意磷酸的攝取量，最理想的攝取量鈣質與磷酸應是1:1，
2 b5 U+ `' K# m6 C5 m5.39.217.77
8 I, }5 E+ z! i$ B$ d6 @7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因鈣質較不易被吸收，所以應增加鈣質的吸收量。5.39.217.77& W! w5 D# c" }1 [# H2 ]
12.有骨骼疾病的家族病歷、白種人、膚色白皙、骨架較小、體脂肪較少、" w3 h. B! i9 _5 ^* a, F2 @; S f& t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k/ ?3 D5 O! j) V
四十歲以上、已切除卵巢、未生過小孩、停經期提早來、
7 M- z% `# C0 b/ m5 M) u: w/ Jtvb now,tvbnow,bttvb7 V) B- `: a: O$ u
對乳品過敏的人較容易得到骨質疏鬆症。
9 B5 @2 c# i. N) n: R7 b2 ?6 Y- \$ W$ C' Y7 [ d0 M4 E
【尿失禁】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h) S. A6 b( T& m4 Y
1.詳實紀錄每天的飲食及大小便情形，以利醫生追蹤原因
! K u1 M- @' B6 _- I公仔箱論壇2.克制水份攝取，尤其是睡前公仔箱論壇6 A' h) s) w, }% q3 Z
3.避免酒精公仔箱論壇% W5 g+ }9 j1 D
4.避免咖啡因，咖啡因也是一種利尿劑
) b9 l% W, d- Z0 I: K5.少喝葡萄柚汁
9 w" l5 ] `* C& Rtvb now,tvbnow,bttvb6.保持排便通暢
! c7 P- ~8 c# E/ H# ?7 r7.戒煙tvb now,tvbnow,bttvb6 l7 V+ N0 u9 H/ h% q% Z& q ~
8.減肥
5 v, {# k: y+ o |/ ]tvb now,tvbnow,bttvb9.排尿時盡量排光膀胱的尿液，然後站起來再坐下，微向前頃，再排一次
$ n4 z$ z0 f' Q6 n+ F) ~10.勿憋尿，一有尿意，應馬上去排尿，最好在飯前、飯後及睡前，將尿液排盡
' o8 l% d. k& H" F8 }0 I0 ]公仔箱論壇11.訓練排尿習慣，先在短時間內固定去排尿，再慢慢延長，可有效改善尿失禁的問題, a& K& r1 O- D
12.睡的地方離廁所不要太遠，方便排尿
' [8 l. N' o3 Z+ C% {. `/ z' x) a/ U5 i* F13.在打噴嚏、咳嗽、提重物或彈跳時，應事緊縮括約肌，以免尿液外漏公仔箱論壇0 t0 s$ O4 ~2 r' t& @ A
14.有尿失禁的前兆，放鬆心情再緩步走向廁所排解
3 j. |' r0 k c* b, l5 q15.使用成人紙尿褲
) Z+ \0 K3 H# K' q7 W' [1 d8 y* k5.39.217.77
2 R- D) O+ W- E& O4 P" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【唇皰疹】公仔箱論壇7 E; g- o/ [% n n& c
1.保持患部乾爽 T2 f9 h4 [& ~2 u# w' ]9 i. [
2.換牙刷，以免牙刷上的病毒殘留，造成多重皰疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]& W. |$ u J6 S2 e/ G
3.勿將牙刷置於浴室5.39.217.776 Z* ~/ n- I3 L- \
4.使用小條牙膏，以免牙膏的開口有細菌! 殘留! Y- W; [3 F. |, E, P1 K
5.在傷口塗上凡士林，但切忌用手直接塗抹，應以眭幓峈g入凡士林
2 Z% l7 W% f3 w* K" q9 c8 z公仔箱論壇6.使用鋅水溶液，可加速復原! V+ C& { X! |# V$ ^9 `
7.補充離胺酸，唯需經醫師同意
, N7 S2 _3 T7 f2 \* i0 Q8.檢視生活習慣，生活作習應力求正常
, y6 g1 j E/ `3 k4 R' @tvb now,tvbnow,bttvb9.冰敷，可減輕發炎
* x4 u q3 H! J/ \5 ~+ G4 d1 v4 y; M' d6 a10.以含酚的成藥紓解患部
4 R7 G7 R5 Y2 @3 v5.39.217.7711.防日曬風吹，保護嘴唇避免受傷害5.39.217.77) f/ E( G- v% u5 h1 T
12.避免含豐富精胺酸的食物，如例克力、可樂、豌豆、榖類麥片、tvb now,tvbnow,bttvb- ?* ^0 ]% V" F( ]& y9 V6 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O/ c$ U* ~' y6 C# `
花生、明膠、腰果、啤酒等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O$ P$ r% k. b$ U3 e3 [. X( b. v
13.緊張情緒及高度壓力可能引起單純皰疹復發，應學習一個彼此照應關懷的人際關係，1 y, B/ ^) V5 P! L% w
0 l6 v" @# m) J/ k" |
並控制自己的情緒，以健康積極的態度比較能克服症狀5.39.217.777 |7 c# T7 r6 B
14.放鬆心情
0 i, u4 H" d \9 [8 C% N- }" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.運動可強化免疫系統
3 q F6 F& |" o16.不必因為唇皰疹而覺得沮喪，這和長青春痘一樣，沒什麼大不了的* ~8 h; r& r7 v) D
q* f( E/ D% {5.39.217.773 }3 M& o. W; m8 ?6 O* ^
【黑眼圈】
! Q9 q+ m% s: W5.39.217.771.冰敷可收縮血管幫助消腫，也減少引起黑眼圈的漸X血
( l: U2 w, b+ b( h3 A. W; S( D9 w公仔箱論壇2.避免阿斯匹靈，因其為抗凝血劑，使血液不易凝結，會使造成黑眼圈的出血不易停止
' J/ B }# {, G" D) y, ^' n" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.勿擤鼻涕，以免因壓迫與眼眶相鄰的鼻竇，而使空氣注入眼皮下，
* O2 H# E9 _5 W' N" E$ R7 s, Y' `6 L1 o
: y! S) s/ f# X2 c! @4 x; e9 Y公仔箱論壇不但造成腫大，也會增加感染機會* C$ |- q: w- p' I7 i& `, h- O
公仔箱論壇9 C, x6 i2 q( B+ t# c" O3 y! O
【耳垢】
3 ~4 X: I) x* Ctvb now,tvbnow,bttvb1.勿將任何東西插入耳朵，以免刺破耳膜，即使是棉花棒或手指都不好
( E) E2 D1 W9 d; C" @( e$ G2.滴一、兩滴雙氧水、礦物油或甘油等居家常備藥，將耳垢軟化，讓多餘的液體流出，5.39.217.77) _2 }2 Y* C1 I3 _* j$ n% v _
6 `$ S* O1 y, w* Z* W- ]重覆兩三天後，耳垢軟化便可開始沖洗。* P6 k8 P6 m7 w/ _' }7 j
公仔箱論壇# ?' M7 I5 m- V* `5 P
將溫水輕輕噴入耳道，注意不使水流壓迫耳道，待水流出後用吹風機吹乾
1 p- z. j' W3 m$ ^1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.滴幾滴酒精也有助於蒸發耳內的水分: N/ o. \$ L- H* k& z5 i1 Q5 B
4.清潔耳朵不可太常，一個月一次就夠了，否則會將耳朵裏的保護層沖掉
$ h$ n, d! c4 a# Y5.耳朵若有阻塞或聽力喪失的問題，應立即就醫，若未及時治療耳朵感染，可能造成tvb now,tvbnow,bttvb0 ^/ l# l$ b- u0 e) p% o B
永久性失聰
" Y8 \0 M5 d& `- S' I4 G4 m$ F公仔箱論壇
0 C6 r. N9 i% a公仔箱論壇【喉嚨痛】tvb now,tvbnow,bttvb% T$ x% V2 W/ P8 t4 w
1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，
" g. J* H% m9 ~' K( T- a
% ~2 T* ? x( Utvb now,tvbnow,bttvb有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，
2 B E, @5 X; f$ X" @tvb now,tvbnow,bttvb
# s% b7 W" T" r/ l+ |+ _, F公仔箱論壇減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果5.39.217.77+ E! J$ k0 K* c' I( \+ A n
2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H0 Q: K+ y5 {& K* L6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X! r5 y. ~3 A# Q
以免干擾體內其他礦物質5.39.217.777 t3 L; J! v- t7 u4 p
3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，
/ T* [2 k: [: T( p- m, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y: S2 L! N1 H/ U; c9 X4 n' L" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事) A+ L6 t6 T7 K4 q( x
4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R! n3 `' O8 g2 U! R2 Y; f
5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題" b, i( f# t5 H% f1 C' R! @8 @
6.服用止痛藥，以減輕痛苦' T6 F2 Z* _1 u8 d5 a& B
7.多喝白開水
+ L C) e X: y& {+ d/ ^6 ?公仔箱論壇8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，
) ?/ r# o. ^" E, I3 H& b6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D1 A* J# U( `. d% w% D待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適
$ W4 m* r3 p# J2 U+ a1 \7 t+ btvb now,tvbnow,bttvb9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用10.服用維他命Ｃ，公仔箱論壇, k9 R8 G5 Q; z& _, v) t
9 E0 {' y2 w5 O, Y# n有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }$ G3 ~! I! u$ O8 x1 C4 @6 c' J" W! x
11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染5.39.217.770 @8 l. D+ {* m$ C& X1 q, H4 u
12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨5.39.217.77 J. I" l; t) Q3 m# C4 v2 i
. ^- P; H; m* ] K
【打鼾】5.39.217.775 J8 ~- W) y6 l& R/ G5 J
1.節食，大多數的打鼾者都是體重過重的中年人，減肥可停止打鼾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D& H2 n& v, l* I2 |: j& `) U
2.睡前喝酒會使打鼾更嚴重9 Z, Q$ K3 V1 N' H0 M
3.避免鎮定劑，因為任何使頭頸附近組織放鬆的物品都會使打鼾更大聲) h+ z) h0 w8 B& F( _) g
4.抽煙的人較容易有打鼾的問題
' j" W7 @5 ~% O3 _" J) N公仔箱論壇5.側睡較不易引起打鼾
- P& Q0 S% x* L/ }6 ctvb now,tvbnow,bttvb6.墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身5.39.217.77) F7 R% b/ k8 Q; Y' M" O
7.控制過敏症，打噴嚏和打鼾經常相同發作，可使用鼻腔去充血劑減少過敏引起打鼾公仔箱論壇5 d) U# A0 X5 L4 u8 f
8.鼾聲愈大問題愈嚴重，過於嚴重的情形可能要開刀解決 |
發表於 2009-2-7 06:04 PM
| 
