或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。公仔箱論壇9 X$ t; u- h& U2 K( j% c
近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r/ @7 N9 b' l% B; F
一、主動關懷、積極傾聽，
! S% X% {& K+ ]# P; `1 Z6 P7 h二、適當回應、支持陪伴，
z& K7 w3 o6 j+ ]. t8 b三、資源轉介、持續關懷。
& L* W% |( Q- u希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：
. x! ~7 p5 B2 p: [3 b9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。公仔箱論壇+ H* }) M X+ c! u4 u
1. 感覺緊張不安
, E) z" B& \; ~6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 覺得容易苦惱或動怒
; i) W @. r5 X1 B0 W! h" n i' b3. 感覺憂鬱、心情低落
6 ^8 O: t. v4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 覺得比不上別人
; X3 l: f6 l" M( w% _* Q5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒
4 w3 M5 Q$ I/ u8 s, y7 ?公仔箱論壇6.有自殺的想法
7 I1 Q; d& N8 p$ h大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：% u# ^* \2 i* q+ Z4 p( u8 p
0-5分：身心適應狀況良好；公仔箱論壇! i0 Q7 t" K7 {8 j1 y
6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；tvb now,tvbnow,bttvb, D9 q h+ T" E0 b j
10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；. k( z4 m9 `% r* E5 c( f
＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。tvb now,tvbnow,bttvb* Z, t7 n# L( U% L' P. X
( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。) 公仔箱論壇+ L" c1 i* W" L# T$ m
謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
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