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材 料5.39.217.774 Z0 [! K: R0 v e' m& ^: O5 u2 O h5 H
天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12  、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 碎 ） 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
4 C* ?/ \. S5 o' x8 }1 p* X: i1 g5.39.217.775.39.217.773 T; f2 L C. s5 i' V0 ?% q6 W1 t3 P; g
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調 味 料6 Q2 e. O+ t& [0 Q! m- s8 g
茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙5.39.217.77- N3 ]6 m& Z! @& y9 Z
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% Q7 X- Q) ?% r& T7 b ~* D做 法
) @; `( P: ^3 U; H公仔箱論壇1. 蝦 去 殼 去 頭 ， 切 背 挑 走 腸 留 尾 ， 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個  。
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0 J" T; ?7 l7 H# W& Q: H5.39.217.772. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 ，  水 後 抹  ， 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。
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0 g, N& M4 Z. B, \, d1 S; t; |3. 所 有 生 果 洗 淨 ， 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ； 天 桃 去 心 ， 然 後 全 部 切 粒 備 用 ， 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。 # v, @* U" M/ W( a
/ V: r! Z q& d5 q9 _0 b5.39.217.774. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。
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5 j8 N) U2 M* T. o6 o; w% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 大 火 燒 熱 油 鑊 ， 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 ， 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 ， 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。
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" [! u. ?5 E9 Z8 Y1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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生 果 不 能 炒 太 耐 ， 否 則 變 腍 又 盡 失 營 養 ！公仔箱論壇" @$ \2 T6 U/ b: F- w
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發表於 2009-2-5 01:18 PM
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