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& ^/ ?. A3 B6 v9 r8 ltvb now,tvbnow,bttvb材 料公仔箱論壇) J6 i5 S) a3 b
天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12  、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 碎 ） 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
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調 味 料3 w H- W7 n! z: d- \3 F1 [$ j
茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙公仔箱論壇 s1 c8 X' _0 k5 ?9 i5 H) t/ k2 j
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1 l& P& C5 J7 o, ?6 x, l2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o7 K* j* o; E2 G7 h! q" \" Z
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9 h) z! ?* Y1 U ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
+ g3 d& b6 t6 r) l9 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 蝦 去 殼 去 頭 ， 切 背 挑 走 腸 留 尾 ， 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個  。
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) Y$ A7 {& M e" o: s公仔箱論壇2. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 ，  水 後 抹  ， 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。 公仔箱論壇. Z+ p) D. n$ K9 j
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3. 所 有 生 果 洗 淨 ， 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ； 天 桃 去 心 ， 然 後 全 部 切 粒 備 用 ， 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。
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3 h6 b& X( _" e+ R! t$ {: T! g7 u8 I. P6 @4. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。 5.39.217.77* i7 b- d+ s- L% ?7 m
- {* o& @) Q1 _9 [# U0 Q* R公仔箱論壇5. 大 火 燒 熱 油 鑊 ， 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 ， 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 ， 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。公仔箱論壇+ k6 d8 q' x$ x- t, i
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5 D& w! l' S9 G2 e; O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! M- n' N J' P! F! w
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4 p9 C9 x, y& Q, \( D. Y2 d% {公仔箱論壇貼 士7 p e, `( a8 F: u0 w; H% W& `4 `
生 果 不 能 炒 太 耐 ， 否 則 變 腍 又 盡 失 營 養 ！! Y4 Y. s( w( o( Z+ Y/ e
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發表於 2009-2-5 01:18 PM
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