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' D v/ k D" H3 C; L8 {0 ~% X' Gtvb now,tvbnow,bttvb材 料
/ U8 f! J9 ^. \2 W公仔箱論壇天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12  、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 碎 ） 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
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3 n% Z8 w; z1 ^- b* Q! s調 味 料公仔箱論壇- B d) p5 |3 W( ^$ z8 g) ^
茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙
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做 法+ n7 {" Z6 x! b' f, l, O* l
1. 蝦 去 殼 去 頭 ， 切 背 挑 走 腸 留 尾 ， 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個  。 tvb now,tvbnow,bttvb+ V/ N. p4 _9 Y+ c/ _( A
* h8 T: n0 g9 ^( P4 P8 q; N W5.39.217.772. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 ，  水 後 抹  ， 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。 公仔箱論壇5 ~9 e3 B& W3 `( n3 k; T5 d
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3. 所 有 生 果 洗 淨 ， 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ； 天 桃 去 心 ， 然 後 全 部 切 粒 備 用 ， 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。 公仔箱論壇1 w' `% @$ I: X+ d' l
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4. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。
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# F1 r0 o1 O9 T9 Q5 s4 d5.39.217.775. 大 火 燒 熱 油 鑊 ， 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 ， 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 ， 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H" g% [8 R I7 W+ t& e5 }1 C
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發表於 2009-2-5 01:18 PM
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