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/ b. X4 V4 K; E1 Y/ `$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍利柳 1磅 5.39.217.772 K7 b* k6 n4 o5 N/ p2 I
菠菜 3棵
/ d" V3 N% y1 S) T( i7 M& V- }公仔箱論壇雞蛋 1隻 tvb now,tvbnow,bttvb9 \: `) N! j& M. u5 Q" R+ q$ }, U. x
麵包糠 1/2杯 8 v X2 X) g) u: U
2 A4 L6 m8 F3 j醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @4 ]+ w8 w; f0 W& x8 B' i
# y2 u# E" r5 G$ m6 P9 |: j t% m5.39.217.77鹽 1/2茶匙
- l0 Z+ B8 ^1 |3 i, y( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 1/4茶匙
4 V2 w! y) r" J0 {% N2 U5 l; Y檸檬汁 1/2茶匙
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% z6 e. N3 j! {1 s1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
9 Q: e" D) v; T+ y+ Z. m: R$ _# d5 U2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvb now,tvbnow,bttvb# `1 n8 P+ n2 v: T
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
( s6 J$ X: x$ ^; @4 @) u( s1 A2 C4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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