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4 y% [$ I+ V: p4 j3 U) N- i% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇, j4 @3 P0 ^: x& m+ a2 L: x2 \
$ J$ N: R3 E* J0 P, f% T/ _龍利柳 1磅 tvb now,tvbnow,bttvb, p' J( \9 ?3 y
菠菜 3棵 tvb now,tvbnow,bttvb- h6 Z! j5 Y5 p( I) y
雞蛋 1隻
& d9 R' a- A! Y% Z, rtvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb1 d+ s, H6 L \5 ]) s1 }) O6 g2 C& a3 W
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醃料:. a) b! z1 B. Z7 H7 U8 B o$ ]/ O, H s
5.39.217.77# |/ A8 z' h# m0 X
鹽 1/2茶匙
, I2 l' j' \" @. C, E+ W4 e古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 ~3 m& K7 G% }9 h
檸檬汁 1/2茶匙
! g& C& P* X5 ^. e2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T H; ^ H2 m5 f. ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：) j$ W0 _) e% |
* \+ |8 l* f# G* Q5.39.217.771. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
/ t) [9 p: ^+ Y j& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?/ b" z5 X, H4 I2 j
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 7 K/ u: l, }$ S! |
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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