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材料：
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' j- p0 f6 [7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍利柳 1磅 5.39.217.77% T" x2 B$ X8 o: p# c
菠菜 3棵 $ t' {) A6 E# ]# P3 o0 y3 F
雞蛋 1隻
# P: L# O/ u0 q; { p: a6 o. G麵包糠 1/2杯
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鹽 1/2茶匙
/ W0 \0 x; J8 P/ @2 l2 _6 C古月粉 1/4茶匙 公仔箱論壇! \ K/ P/ i8 e% L3 p9 z
檸檬汁 1/2茶匙 9 y# N9 ~7 L c! u
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做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 5.39.217.77+ j1 |+ M# p' _8 ?2 `) B I1 r, s
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 0 J9 d6 [7 N3 a$ w; k% }
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
7 p( @$ _* _ b( ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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