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2 N* ]0 s8 f0 d2 J4 P6 P0 F) v0 E8 W材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 L+ z3 Z7 d' u) U# Z, ^
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龍利柳 1磅 tvb now,tvbnow,bttvb8 h: Q* L, e. Y) M
菠菜 3棵 6 Y2 q7 [% `: ~# c9 _
雞蛋 1隻
' _9 |' l5 t1 U麵包糠 1/2杯
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醃料:tvb now,tvbnow,bttvb# r7 F7 } W' ?! U# d
, G: {5 }: z5 K) ]% i: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
. F. H7 P. Q+ e% i) ?& i8 R6 P5 H公仔箱論壇古月粉 1/4茶匙
! Y" p& Q6 g* b) \8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^( Y7 {' C \" U
0 X5 H& h4 n$ T' I做法：
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/ d, v1 Z2 Z; b公仔箱論壇1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
! H& O; F2 G& C2 g* T3 E, j" k2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
* m8 c* Y6 w+ ]. j6 u0 utvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 7 J; q: ~0 q8 ]6 f
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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