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* @, T0 b0 ~7 V+ k5.39.217.77材料：5 K3 o! c( Z# K4 l* m. C9 P
' l" i8 T( C+ m& }2 E; \: G9 @龍利柳 1磅
, S1 P9 d: i" ]) Z公仔箱論壇菠菜 3棵
! E# X& S- p6 n" R) Qtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻
r: e$ m6 h- [6 K5.39.217.77麵包糠 1/2杯 5.39.217.771 `5 U, z5 l' }8 q3 [7 q
* ] d8 h9 j6 x% E* a/ ~; {% C公仔箱論壇醃料:
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鹽 1/2茶匙 5.39.217.77, x+ F4 P; j8 l
古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^; M3 {. L, y: F, L* {; K
檸檬汁 1/2茶匙
j9 r' C; |$ |1 |6 U1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A1 B3 O0 h/ V, \4 e$ L! Z- }公仔箱論壇做法：
i- O8 r7 |$ ]3 u) C2 A. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R5 I- ?0 L3 b2 J7 A+ ]' E$ U& L
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
, P4 ^. w; E( C" ~* ~( y0 j公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
4 ~/ n1 y1 \. t3 v" r5.39.217.773. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 5.39.217.77( L" u# d' q9 g e
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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