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材料：9 K1 q; [( |2 p4 V
; A3 y4 ~' `; q1 c3 J7 y( n公仔箱論壇龍利柳 1磅
c0 W7 U, ?/ e# C* gtvb now,tvbnow,bttvb菠菜 3棵 公仔箱論壇* b$ }, O4 q6 S3 o6 E/ E
雞蛋 1隻
' _. ?* [7 X/ Y! H麵包糠 1/2杯 7 q. V4 _2 t' c8 i( B( ]5 [
4 a% B8 _* @! k3 c0 P醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ], L1 w1 \4 D1 g
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鹽 1/2茶匙
+ ?& u3 q2 R# Y5.39.217.77古月粉 1/4茶匙
$ f! X* k. s5 R6 \. Y0 f7 y& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙
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. J2 |6 m u/ W M# T# p2 \做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n# b1 B7 R& V2 y8 u( Z. j
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
* O5 X0 z4 ?: U9 G公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
0 R' i+ V8 R1 [) o, e: rtvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 4 Y7 T) c1 n3 \5 B& ~$ |! v8 v9 |2 x
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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