, n7 z# n5 G: ?$ B+ i( `# R4 ttvb now,tvbnow,bttvb; r! ~8 b7 b% s
材料：tvb now,tvbnow,bttvb% m l8 H) u2 r6 ^
+ \ Y2 A/ Y% t% t' N' e龍利柳 1磅 5.39.217.77* b1 [ k3 k9 o5 k# {3 i
菠菜 3棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n9 y* ~: e8 m; ?! O
雞蛋 1隻
- `: k# @; I) {$ v% \3 P- g- U麵包糠 1/2杯 * E. I. d" S# @- [
' p, k7 X6 ~* M- E* \$ ^& j6 S' ]+ w/ wtvb now,tvbnow,bttvb醃料:5.39.217.771 i3 O! R& F9 v2 ?7 r6 M5 v1 d. u
tvb now,tvbnow,bttvb# c m; D6 G: l
鹽 1/2茶匙
) s% _- t* j1 G6 m" ?tvb now,tvbnow,bttvb古月粉 1/4茶匙
0 n/ L' Y# H' {- rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙 公仔箱論壇" b, l1 }2 ~# e
公仔箱論壇) D8 R, R/ v0 {' _- E$ g b
做法：5 ~0 u- `6 n. P0 i+ O% ~* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j8 N) R3 \6 c' l6 y3 N
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
2 z; \- R3 x" Z. g5.39.217.772. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
5 q; U! n; i L! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
' F2 k* G& C; e6 b) H" P4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
| 
