一日5个，为了健康
% D5 z- u* j) r0 s* Atvb now,tvbnow,bttvb来源：家庭医生在线论坛
9 |$ [, r/ Q8 {( z5.39.217.777 z$ A3 A+ { ~+ {/ q6 w
2 }% m4 c+ F1 w6 B9 L0 \: W8 @ 食用水果有益健康，这一观念并不新鲜，位于惠灵顿的“健康产品基地”和国家癌症研究所在1991年联合开展了一项“一日5个——为了健康”的计划。这项计划鼓励人们一日进食5份或更多的水果和蔬菜。* e# n0 A. Y( z. }
5.39.217.77* o$ u9 O V2 E Q
“健康产品基地”的研究表明，每日食用5份或更多水果、蔬菜的人比那些吃果蔬少的人患癌症的危险性要下降一半。
6 O8 Q& L: [+ W+ {- z5.39.217.77
; T1 e- C- C5 b* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 据科学家罗纳德.皮尔的研究表明，乌饭树的紫黑浆果所含的抗氧化剂比其他40种水果和蔬菜都高。抗氧化剂可以通过减慢蛋白质和DNA的老化速度从而达到防癌效果。由于受到破坏的DNA可以减慢脑神经细胞死亡，这就意味着，即使到了老年，人们仍然可以尽量延长大脑的活力。
) ^' W/ \! S$ ~% B' Qtvb now,tvbnow,bttvb
- D a' Y4 D. ^! m9 \5 y1 z3 O 伊利诺依州大学，癌症研究所专家玛丽安.史密斯试验了不同水果的抗氧化性。它们包括人工种植和野生的乌饭树的紫黑浆果，欧洲越桔，蔓越桔和越桔。结果表明，最具抗癌效力的是野生乌饭树的紫黑浆果。 |
發表於 2009-1-30 11:01 AM
| 
