烧烤后吃一只梨
4 v0 [2 a' @6 Z! g! k) T( B8 f. D( b6 q* B+ l
韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上起保护胃肠之效。
$ \9 q" P+ n: d公仔箱論壇# E9 ]- p' S& h7 E
吃蟹后喝生姜红糖水
0 c' {+ o( Y6 u9 I
$ ]5 L2 |6 V( _4 d) i1 I5 N9 H" a 从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
. x2 R* O" k" d$ y( x公仔箱論壇
+ i# P; b c1 n. d1 T( ?% ftvb now,tvbnow,bttvb 油腻多别忘吃核桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j) X) z7 B5 S' r* q9 T( F: G
/ C1 Z# ~% @6 Y# s5 j 如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
! f4 l8 z+ a7 M% ^/ \8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 X4 j y& K/ | 吃方便面后吃水果
. b! E+ H6 q$ }; W5 G4 e! T* R5.39.217.775.39.217.770 D* O! X2 X) C- `- a: I
提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
- q7 k8 P* w1 P' xtvb now,tvbnow,bttvb% A8 C8 i( n8 W* Z% \3 U$ r" D
吃火锅后喝点酸奶
$ @' Y) Q& M' Z- Dtvb now,tvbnow,bttvb
4 a, e8 c. n- B# E公仔箱論壇 火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。5.39.217.77/ p% e% I6 r( n
公仔箱論壇# x6 _4 j9 |- l
慢性支气管炎饭后吃柿子公仔箱論壇( C# E4 u' z4 Z+ K8 k1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y( \5 r0 x0 S8 ]! h8 @- x
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
9 a+ L5 R8 g1 y, m! t5.39.217.775.39.217.77 h* X4 Q4 s' d& I2 {0 B
消化不良饭后吃菠萝或木瓜
+ |1 a% O4 E* N U! o& A; v公仔箱論壇7 e) f3 b g$ x# y: s. a3 ^6 S
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。 |
發表於 2009-1-30 10:19 AM
| 
