烧烤后吃一只梨5.39.217.77/ A7 _6 n! {* R9 q
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韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上起保护胃肠之效。
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& Q2 H) o. C4 X) Ktvb now,tvbnow,bttvb 吃蟹后喝生姜红糖水tvb now,tvbnow,bttvb/ @4 @+ c( ^" X' ]& }- E
9 E. @' e; {* X7 t8 G5.39.217.77 从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
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x1 R1 C$ j; `公仔箱論壇 油腻多别忘吃核桃
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6 m, v( h( x! n6 j5.39.217.77 如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
; t7 C$ @ T( m$ {0 j: R! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M& w6 A2 D- c8 j& Atvb now,tvbnow,bttvb 吃方便面后吃水果6 d4 ~6 U) R* C" {2 i* ?
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提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
" P( s3 ~/ D4 [& u# @8 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R8 k' M" l2 V% }* l5 n5 W
吃火锅后喝点酸奶
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: y2 A! K/ b6 ^: n! ^# S' P8 D5.39.217.77 火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。tvb now,tvbnow,bttvb6 m& ]+ V& F8 r7 ?5 `2 r
- m1 }0 }* e: L0 Z5 u6 J9 U 慢性支气管炎饭后吃柿子
% u" j+ [3 _2 q) H0 P6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H1 v f$ ]- c2 V/ b s公仔箱論壇 柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
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+ S) i) U8 w$ u7 t 消化不良饭后吃菠萝或木瓜' |# t+ D' I3 t; [2 n
8 k- n. i; }% x6 J0 a* s! F/ _9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。 |
發表於 2009-1-30 10:19 AM
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