， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) ; A% n4 l R; T- n+ r! u3 P
做法：
" x: v6 A6 z3 d! g* I h2 V 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
( h, s, C" d6 x* E- v( o4 b, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
s- n/ V% d8 f0 D9 a公仔箱論壇 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
' |& n# T( ~) @0 A! X$ t8 Z. rtvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。0 t1 t/ G7 `6 T; {% \( ]% }, m: ^
3 L1 P9 W) @( @/ ]$ l6 G- G7 v& h公仔箱論壇 功效：5.39.217.77. r0 J1 T+ z* V) k+ ?# Y
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
+ I: p( b& V2 Y% S$ c; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~+ e& j1 x: c3 M
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, \1 \4 j' k+ L. Z y, X 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。tvb now,tvbnow,bttvb1 V! Q; w: y0 Y5 ?' K) g( h
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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