， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) tvb now,tvbnow,bttvb: _' N6 {# U; Y
做法：5.39.217.77$ E. K1 V5 d0 U
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
, _0 u% u0 _, ^$ q, f6 @; Y3 v 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；8 ^' F9 \* I: Q
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；2 i7 i( I- e; [2 [* D7 J V- A
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。5.39.217.77) R U& Z9 a2 Z' y& J7 O0 i
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功效：
/ N4 f% ?6 G" \" e/ @5.39.217.77 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。tvb now,tvbnow,bttvb$ V0 D3 q# }0 L/ d, x, ~5 |
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●靓汤心水5.39.217.771 {" v) I/ D( M; n) S& }) _# Y
) C4 g* Q/ v6 d- `3 q( ]6 a7 ^公仔箱論壇 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z# N! k8 Y2 B l4 k/ c
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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