[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份) tvb now,tvbnow,bttvb/ v6 s$ P' Z! y5 I
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U' x8 L, ?: x5 J) r
　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q* f2 ~% B6 I; L# r) e- d
　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
: w) g* g- t9 Z: x% Q0 w- f5 s　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
' f3 m/ n& C1 B0 T5 K4 a4 g; otvb now,tvbnow,bttvb　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 o% N" O8 _- }1 V, T  ~5 @  {# ~
　　
+ J8 S, V& a# D# \' x9 D5.39.217.77　　功效：
! Z: Q7 m$ [0 R* F6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d8 o- i9 J- b) i

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　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。tvb now,tvbnow,bttvb0 S  h4 N7 d9 R' q; x4 i
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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