， 描述： 清热解毒，润肺止咳，健脾开胃，滑肠通便，降脂减肥
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过年节目丰富，和亲戚打打麻将、和朋友唱唱K，难免熬夜；又或者烟酒过多，很容易火气上升，声沙喉干，这时不妨煲点罗汉果汤水，清热祛痰，健胃整肠。1 x+ L9 T: ?4 s1 t- I
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 | | 罗汉果：1/3个 |
 | | 冬瓜：400克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 胡萝卜：半根 |
 | | 元肉：6粒 |
 | | 姜：2片 |
 | | 水：8碗 |
(3-4人份) 5.39.217.779 x& O3 ~& |3 n! B$ Z) U* x8 t) C2 G
做法：) p8 I9 X- A- \% F% t- [) ? H
1. 排骨洗净切块，汆水捞起冲净；, U# n- s; X* q3 z" z/ A
2. 冬瓜去皮洗净切块；胡萝卜去皮切块；tvb now,tvbnow,bttvb& D5 H) n6 D' V3 O, @
3. 罗汉果洗净稍掰碎；元肉洗净；
9 z# N$ X9 x( B9 { 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
! ^: Z" e7 p) u( {& z! j, Ctvb now,tvbnow,bttvb 功效：
# @$ V" {4 U- i8 K公仔箱論壇 清热解毒，润肺止咳，健脾开胃，滑肠通便，降脂减肥；非常适合烟酒过多、哮喘患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L6 ?' ^8 a+ M% ~8 L
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5 B7 W( d9 ^. B( Y0 |tvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水7 C* ^4 Z& L- {% e% a: U# m
1. 罗汉果是鲜果烘制而成，以个大质坚，形圆色褐，摇不响，壳不破，不焦，味甜而不苦者为好。
7 W' T* }! E) g) Q公仔箱論壇 2. 罗汉果味道重，所以一般煲汤放1/3、1/2个已足够，不然味道会太甜，盖过其他材料的味道。 |
發表於 2009-1-30 09:54 AM
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thank you
