 ) J4 w# @2 v H3 a3 G) |* z: o
5 D& P3 Q- }, m% K4 E5 ?公仔箱論壇2 z% k7 h7 h, H: R' g. Q# {' y- J
 , R: w5 @4 X6 E; c' p) i+ p
) X8 _3 F2 I% T" M" b
材 料# k" O' H3 {: q6 d- w' L$ @
紅 燈 籠 椒 48 克 、 中 國 南 瓜 80 克 、 雲 耳 12 克 、 白 蘿 蔔 160 克 、 蝦 仁 60 克 、 中 型 魷 魚 1/2 隻 、  粉 200 克 、 脫 脂 雞 湯 220 毫 升 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
' F# z4 O8 {- A. i* p. x* h* V. B- B) b' B ~
做 法
. i: ?' w- e# T1. 材 料 全 部 洗 淨 ， 紅 燈 籠 椒 及 南 瓜 切 幼 絲 ； 白 蘿 蔔 去 皮 切 條 ； 蝦 仁 開 邊 ； 魷 魚 去 衣 切 絲 ； 雲 耳 浸 軟 後 切 絲 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c3 D P8 y0 e! C! D4 O$ M. Z
( o1 H4 f- q; h4 V& Q J$ c/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 全 部 材 料 置 於 大 盆 中 ， 加 入 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 ， 邊 倒 入 雞 湯 邊 攪 拌 ， 直 至 所 有 材 料 混 合 成 粉 漿 。 . Z; J" I8 S* S' ]' V* d4 G
9 b" R1 [% E2 g公仔箱論壇3. 燒 熱 平 底 鑊 ， 加 入 少 許 油 ， 倒 入 粉 漿 煎 至 兩 面 金 黃 便 可 。
* R3 G3 S2 y3 t: z( ~
# w% U8 I1 d2 k/ H5.39.217.77% D% J/ r6 D# Z; J
8 x- e9 q/ l" b ? C( T P Y/ V% W( _
tvb now,tvbnow,bttvb. m6 k% y0 e$ ]- o( t, @% X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o3 ? o F0 t. C
0 s6 ~" q) p& W, G9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ]4 f# S5 D8 } z1 b) R) h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L& d% Z& I# Z8 q% |
) z% S* B& s2 M" E$ Q. S1 W3 V
& ]$ t2 _6 d3 x" @2 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) V+ d: a1 |' J& A% e
% p/ M1 n. ?# D5 u( ntvb now,tvbnow,bttvb
9 ]0 i' g# ~6 X公仔箱論壇貼 士( i+ V- T) {0 Q1 u4 ]# d( g
蝦 及 魷 魚 容 易 出 水 ， 混 好 粉 漿 宜 即 時 煎 煮 ， 否 則 粉 漿 水 份 增 多 ， 餅 會 煎 不 成 ， 海 鮮 亦 容 易 變 壞 。 |
發表於 2009-1-30 07:07 AM
| 
發表於 2009-1-31 11:04 PM
|