從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
+ |7 F7 R* z: i$ I! u% F! ~5.39.217.77(一) 蘆筍手卷
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( P3 m& }: k1 f4 t( Z+ j! ?* S, H8 W1 I材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb& l" N% B% s7 w; ~2 B/ S! _! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J' f4 v0 [# \: G) ] E: `- ?$ }5 L7 ?
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
' Q. y$ p# v- R& G6 p(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a" Y2 e, a: o) R6 }" f8 P& `+ f: Q8 J4 V
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i9 A2 R- J. |* z
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇. f- u; W( v' c2 M# F0 T& ]% j
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。* Q& Z# p' V1 g6 N2 p9 g7 J" j8 L
三) 胡蘿卜燉牛肉
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6 f) z+ D7 w( j( H5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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& f4 E5 `3 E! b, P2 b7 Y* D H2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象9 k3 x& O$ @) N& I
(四) 蛤蜊湯
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- l+ V. N- h q+ {$ htvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5.39.217.776 X1 c; V% c# E5 y# S% R1 ?
: U0 K5 m2 ]& k$ u; ~做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.77; B2 y: k8 }' N, ^
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
+ f8 q) x% {3 z3 _2 M+ z1 P0 p' X(五) 花生燉豬腳公仔箱論壇5 w- N5 Z+ D$ l
N# b% h2 X4 L+ V6 [9 f3 B* k' @0 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 , c7 E$ ]4 u T4 K
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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8 |+ i7 t0 w% K! S+ a3 j' X$ u這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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