從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
/ b1 W, m' o$ ?. @6 R9 C2 y(一) 蘆筍手卷
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, ~9 I) H) k- D3 Q- |5.39.217.77材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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: [5 l$ H9 P5 k2 _; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
* r% W3 J. W, O* g, ?. Ktvb now,tvbnow,bttvb(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb. }# x$ ], _0 t
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r& ~& c7 ^& [" }% W$ _/ w3 n- X
' n: {0 i U8 B- }0 H. u+ w5.39.217.77做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 9 U1 H. h+ ^6 e' ?
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb# Q4 A; z/ }! A+ S& N, V0 x
三) 胡蘿卜燉牛肉
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. O& x6 H8 A4 @% V! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。9 _7 r3 c; W) ~+ z" X9 u! u9 ~
. ~. `7 j% d9 _& F9 y' c2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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J0 J. l8 ]4 ~! U5.39.217.77作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb5 F$ ?' e C0 O3 w- d
(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇- O }7 c& f- w/ j# Y& d
: A: T1 P8 \1 ]0 @4 R) n% V. C: X5.39.217.77材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 8 N* K) w" {, K. r
; y6 P, U& M5 W1 `/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
* q- w2 l2 @) n! R) Q, Htvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳3 G3 a' z" c- U: h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s9 o0 |0 a: p4 I: \; a
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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4 n! N+ Q4 s% r1 e) p5 S6 Q做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 * b0 W& z- j, g' C% }
/ w) v: h" C& R+ _6 n Y' S! t' q作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb2 O0 x9 P4 Z/ M9 X6 j7 S* u
4 V- V; J8 w* p! J6 p! J公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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