從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
" {4 v$ F1 D8 L$ etvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u/ _' l' P5 q. N4 j2 K6 r" @! ^: c
tvb now,tvbnow,bttvb( u# u3 c/ J6 [9 ^( I
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
" K: [. @/ n. u0 z' `% ^7 K9 m+ b5.39.217.77
# C s/ R* O' a; X1 n" I. M公仔箱論壇做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb. f% C/ f6 t/ @% r8 ^* J4 O' f
8 t6 @, O* p+ g! e% E( g8 Dtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
q* u3 L% ^6 K; R$ N公仔箱論壇(二) 鹽水蝦* G% ]! ~2 [1 a
5.39.217.77! Q4 r/ B9 ^3 T" J0 {* }2 }- z6 s
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
8 }& \' I$ ]! }! F7 }6 J5.39.217.77
+ y2 H) W& o" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 5.39.217.77) O( v7 [1 Q* ^* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k3 e- i' u3 E, o" e
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。- c9 F9 c1 X5 X( ~9 |7 e; D
三) 胡蘿卜燉牛肉
2 g+ n+ [8 s/ C" }. u; }2 H# @; v; A* U9 D# E
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 6 H/ t* k" N, g' G* ~
2 h f7 v- b2 d& K* W% w) {$ r
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。1 \ }6 E& k, @5 U K# J
3 S' z) O& m7 D) F6 J, L# ]2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
" e1 x4 \. t& T) g" ^" A( M6 H/ }4 G6 N
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F4 o+ T5 s7 s" X# I) ~
(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb4 |( t% j5 F" f5 }- @8 `( H) ^
公仔箱論壇/ `3 i; M W$ C+ J$ `
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
! Q* Y! }- v. o$ y' Ptvb now,tvbnow,bttvb/ w- P( f& A) s: ^ V) ^
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 f+ X1 U( V/ F( T% a, J
7 {$ P1 D6 i7 f, o3 ?; j1 n- |
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
& @8 g) N9 O0 q$ A3 _+ [tvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳
3 o: ~: _# N1 @0 X) qtvb now,tvbnow,bttvb
" S9 j7 v% e% N, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
F7 N9 n7 Q9 b' ptvb now,tvbnow,bttvb) v) K m/ I( \8 A
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 # r; I4 @) y* Z$ \6 Y8 j8 q; C4 Z
公仔箱論壇5 P; c( x6 S# |9 _, W6 {- T
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.77# f; M1 B% o" Q1 X
* H7 Y0 @+ Q5 \6 v& z$ g5.39.217.77這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 