從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
1 L# r& I' |' Q" t9 [(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb: U) v5 c6 i; o, Z) P6 c9 w+ i
1 n* g; T0 q: w: S3 v5.39.217.77材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb7 d9 P! q. y3 E) A' t( o% T9 D
' N1 T* ^: O" E' c* p6 x5 z1 D' N# F6 v" r做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
+ @, A& U7 r! m/ q$ G0 X h2 F& Ltvb now,tvbnow,bttvb(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' c& @+ c1 l' v* d+ k3 z% _
$ I% y* ~; s. P( H; P x! itvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 7 P# e4 z. B3 A) C0 B! L! O
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 + W& ~, k" ?' d: z9 f, J8 l
2 r; d1 L7 g3 f* m5.39.217.77作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
- W: }; M# ~+ C6 K5 U! X- {" ptvb now,tvbnow,bttvb三) 胡蘿卜燉牛肉 公仔箱論壇# A3 D4 l3 S5 U' ~" n. C
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 5 G; k/ F+ D# }% {8 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~$ A+ d4 y8 b, k4 R: O, O
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
& B% R. J- \% L6 `5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& n1 D1 O& i: ?! E
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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- H, J( h. K. r9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象; @$ N' s, }2 o2 `0 F8 @
(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇. T0 g2 I8 r/ c% Q4 i% e% G2 C* V
' M# U `+ P: n& T. P8 @$ {9 |: @公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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* N/ N+ e, w: T5 l6 b0 z Etvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.77+ ^4 N/ W& W' b7 B6 [/ m
" B' T( o( J8 [, t作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
+ z2 o& `9 y' I, m4 b+ P(五) 花生燉豬腳. q2 X6 [% [0 A" I2 l" G
1 m3 S) i) P# F材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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# q/ T5 B. A8 I+ O& g- V5.39.217.77做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb& d; w, a5 c/ o% b2 N1 J
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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