從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
1 i' w8 b" Q! m% g4 o(一) 蘆筍手卷
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- w9 I5 p5 k* ?' }8 M( n材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 % Z/ a+ k7 ~ X
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
5 ^" u, I( V' L7 a1 }# P+ O(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb7 r, `0 [, E; L9 b) _' |
. w# T+ K6 B% ]7 U0 y3 mtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 5.39.217.777 K2 e0 t$ Q' D/ S
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
% [* l" X" ?* y' H5 u8 K: ~tvb now,tvbnow,bttvb三) 胡蘿卜燉牛肉 公仔箱論壇0 v, r$ A, q0 b0 u
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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7 X, U7 \/ l5 N7 V5 Y' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
1 t1 v5 a3 H: t! b. h2 g$ b' D5.39.217.77(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
) q) \! o/ N6 d* w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^+ w; w' b# x" G w% e+ @7 z
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇2 E1 ^+ x! j, k H+ S9 Z
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
$ S S( _% y* [0 |5.39.217.77(五) 花生燉豬腳
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5 H% I% @2 i; K8 y6 |公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 ( V. \8 L/ e, M1 s6 T, l. ]3 L
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 ; x( \) Y9 \$ W) a4 E W( b
! {6 U& P8 p- |2 G" q* M* T5.39.217.77作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。公仔箱論壇8 M3 ^8 S& q7 y0 T# x
: a( t1 ?' f8 h4 \# _tvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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