從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
; N0 A" _' V) n" y公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb, Z, w9 B$ W! A8 N( b/ O
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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; Z2 n" l/ a2 ?8 L公仔箱論壇作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。3 i6 s z( D; }2 i( L3 y1 A' c$ a
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 # v9 _. V* j% I6 y" W) B' S
& U( j6 J I' O: d4 C& Y公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。9 J. s/ q& u0 {0 c6 L
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |+ x8 r6 o2 G) X+ H/ z2 W0 _$ v
5 l6 C% P! ^9 n3 P" W" O; V8 c$ t5.39.217.77作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
6 [/ k5 v( J( L$ h4 n5.39.217.77(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb! U/ M% H1 v( [( D6 x
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇, i9 J) b1 J5 G
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 v1 d: ~9 X) C; m) q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N- M, s. g$ Z, t. u5 S D
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇! c/ F+ Y' j/ r8 l
(五) 花生燉豬腳5 A6 b# i( C' i6 u
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 6 X% u; [8 A8 K2 o" \$ o
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。& }4 b% x1 j2 W6 w( S1 x$ M
! k1 w: u# X V1 ?" ptvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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