從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~" Q. t, i, J# i# b# c/ i" J
(一) 蘆筍手卷
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! f ^1 V% N4 i/ B$ ^- d2 j材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 $ n' O& W. @4 I7 F2 p6 F
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇3 t; e5 ]# K' e# e
4 F- L% y6 R* L$ j2 d7 ~( W作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
/ s2 x" ?* P0 q: Z; V1 o; e" l. f5.39.217.77(二) 鹽水蝦! a5 G: U: Y K& ]$ E0 {
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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6 t7 u& s9 ]0 v" | k# ~公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。7 _; L$ J7 e1 O: B+ R
三) 胡蘿卜燉牛肉
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, k1 n+ T; I5 \8 T6 L& N6 _材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇7 `) X# i& X( O) j [, Y3 o6 @
) B* |( Y, g. j$ D" Z( G, L! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
1 z! z, v# }( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \: b% h# ]: E+ @( K$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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+ X6 E5 \" p" p+ e( t作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象- P6 l" e% a$ Q4 S5 s2 g3 k
(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb: ~; g, {2 q$ v; ~9 A
6 u% P3 W0 l8 M材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb3 \9 L6 i, ^9 u
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。5.39.217.77& f: i) c0 j0 d$ G- {# W
(五) 花生燉豬腳5.39.217.77* [& ^( D- X, s; K
$ ^, M! Q \( H, q' j# R材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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: \" p/ |; [2 ]: X% e( H' jtvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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2 O7 P: F D# Q- q公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~, |" a: ~6 p4 Y# c4 @# d6 b! X
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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