從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。! [0 y& m( r1 ?7 ?* i3 m( r; |0 _
(一) 蘆筍手卷
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$ D+ K2 ]( @1 e( c, Q. V# }材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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, K9 a5 b* K8 ?做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
$ P, N, @6 q/ w; ~3 {" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S7 l# z8 u E) U! k8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。& n- g9 ]" H9 L8 i, m9 ?% {& n$ `
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
@3 ]6 R5 S' }8 q& {- E4 y& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y$ F: j5 X9 H6 `: i5 T1 P" M
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 3 v" D4 E. M4 O i. h, [& e
) `' x, ^# \5 D8 }/ J5 c5.39.217.77作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.77; g5 a( [9 {2 X0 t4 H* M& l
三) 胡蘿卜燉牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E3 h& u# M0 b/ r$ ?8 T; N
# _4 I/ ~# l' m* x! ^" a% F# s公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。: }5 S0 Z- }% }
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
4 w) f, `# _$ h6 ]5.39.217.77(四) 蛤蜊湯
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" |1 L4 i: p; _) X材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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# }/ j7 f& ?4 ]: y2 Dtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
, v# Q h2 f% Y* @4 s/ T7 y& v( D(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb9 t1 G3 |# A8 E7 b' |6 u; w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @: Y# a! ?/ t( k# F
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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& ?, b+ }: e+ d9 i3 @8 y& g3 [5.39.217.77這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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