從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
2 `& l5 @1 y, r+ r/ ^8 ^( s/ _$ x(一) 蘆筍手卷
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( E4 {# j2 W' t# W5.39.217.77材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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4 l- c. x$ T+ W8 S5.39.217.77做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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& N. S& T9 v& Z. j# v' Etvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
4 f& O( d, F- n5.39.217.77(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z3 B* v. A/ C7 @6 c; R
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 5.39.217.77' S$ U- r+ e( g# _- a5 T
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 / }3 H; W& O6 q" U5 {0 c
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
1 M O7 S6 u, q6 p5.39.217.77三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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' i. l- f# J( i# U做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb8 J7 Q# r* N* F0 G, J8 h
" u2 w6 ]( J: P作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象5.39.217.77* q; x+ C3 T- X& L4 L }
(四) 蛤蜊湯4 X9 K# r" Q8 f4 u/ y$ _
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 1 r: k2 N r' v$ J: Q
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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0 w5 F0 Q8 d, _$ G, G7 P: w" N7 c5.39.217.77作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
D6 j5 q5 G2 p) P(五) 花生燉豬腳5.39.217.779 Z* h( R3 l' {' I4 b$ S' U7 `
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 ; r) U" I# O' n, {
! A" i8 i6 T9 c1 m7 {% {公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
7 x! T* u: o$ \7 r O1 j. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y' G9 i& l _作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。. i+ B$ r; ~3 g' ^
0 [8 ^0 p" V/ X' J這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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