從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
* t. `& c8 n1 f, J& C. [tvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷
1 W ~1 H+ P- g公仔箱論壇) h ~8 e7 R+ a3 v" p, _# S# D
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T9 g! d2 ^0 }% z/ J' B
公仔箱論壇' Z9 K8 _$ x5 o7 I8 w
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
& K1 [- Y& J* D4 ~公仔箱論壇公仔箱論壇( W+ W; ]4 d4 f, y% {( i
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
3 y; Z4 S( g% K6 k+ b# t5.39.217.77(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d2 O. W, w% i/ u& H
8 m" y% R, J- g3 s. j材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 8 S, D! @: @! J3 S: j
! Q& p; z4 [& g& T3 ~做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 2 P1 J! }, F; [; h+ t0 ~$ `
9 a( ~' m' w# c' q
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
& c+ t( Y1 |& R5 r4 n8 T, \2 etvb now,tvbnow,bttvb三) 胡蘿卜燉牛肉 $ w# z7 a( O: |+ k! c: h0 G% k! }. Z
. G* A% q* j( V. l0 ]; G: T) E+ Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
5 P& Q6 z( m6 Q) ?1 z. d+ Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 ^, V6 j% z N. Y+ c: y y4 ~
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
; f5 @6 T( K. w9 A! Q$ g# f5.39.217.77
2 x/ q9 y) Y- ?7 c公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
# _4 }" `$ k g5.39.217.77
6 A7 ?& }$ b4 a8 q" R- I! N4 u }作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇* J4 o* J: v' n. t, B2 I/ u$ q& g- B
(四) 蛤蜊湯
Y+ f+ a _( H9 C }tvb now,tvbnow,bttvb
6 `) \0 P1 r, }3 s, e6 ~5.39.217.77材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
8 i" |7 O7 b' |! I
3 p8 w4 M/ X) J7 w& g7 ^/ Q3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb' U) H' P7 ~* a* Z
7 A1 G7 j% p/ ~; J$ k1 w3 B- K% k
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
2 B/ L0 E: a q) ^5.39.217.77(五) 花生燉豬腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k- \! H) }3 d0 |* f. `2 \5 U
公仔箱論壇1 o4 o9 ?4 \/ ` Z
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
2 D, D# N+ |4 {0 P4 Y+ E
8 \: m Y `' C# C6 y4 o9 Z/ D- ?. L, ?4 |做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 * @0 A4 G, Y; r' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: \- M9 w4 A$ v' [
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
/ z$ E: s& R8 r6 O" O5.39.217.77
1 @' b& }! U. x) x2 y5 {5 f1 i這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 