從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
; @ n& j2 C0 {1 J公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷
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( ?8 B0 W' f# t2 J1 rtvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
6 x8 ?+ v( l. { GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D# C2 b; \7 _7 g: x1 R7 m- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
0 \) H0 l0 E* X- D; V(二) 鹽水蝦
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% A: l( g+ {7 n# f8 I( u+ p5.39.217.77材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 / P) y+ l4 n4 X5 z, ?) U
% V* Q: p" n5 M8 k. T公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
2 J9 I' o3 o6 {% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p) I- B3 k5 l+ R" {/ ?( e$ w. y" P
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
7 s7 A: o( S+ c4 h/ @+ m4 A公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉
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% e7 x" R' d5 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
) A8 W+ l3 M, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r/ n" w* H- i8 d5 @公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。tvb now,tvbnow,bttvb* _; f2 a( g' H1 d+ h
( T" f' G1 c) k# N/ r+ p5.39.217.772.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象5.39.217.775 l7 }1 J" t- z5 Q2 `, O
(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇3 x/ o! k3 T/ _ ^: [& f& ]
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇: g* j% \7 t- m2 a# w
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _' ~9 K' K& X+ n
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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