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) b' `( \( L, ]7 n8 B0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：
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! M- h& B/ }9 x羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。8 l/ R4 [, s1 i6 o6 m* U! e: D" e
5.39.217.77' j5 \& P i" A* A+ P
配菜材料：+ }. v. g1 l# q' q, a
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _# `' h) a+ r$ P2 v* s
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其他材料：
$ N2 S* v q7 Q. f Z( x* n! C: a$ u6 F太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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( n8 p' a8 \ p. E醃料：3 Q) U2 |0 l7 C: M" T. w% j' U
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 5.39.217.778 X2 v. k9 d+ }9 z6 Q n
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豆瓣汁：公仔箱論壇$ b9 J0 O. q7 M7 M7 Z# n, m
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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8 ]4 X0 y# ~& ]3 x! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜烹飪做法：5 i: L7 [6 H, @, X
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
( r! r; w( B' I3 h( u K2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。tvb now,tvbnow,bttvb' g: I& G ^% Z* t; t: _! P# m/ @0 }
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u% n8 l G/ C: M0 U+ x! s
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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