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主菜材料：
/ d. u+ [) z( X: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l) c7 l! L& p: v- }7 h3 i4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。+ f: J/ m$ Y8 F7 A3 {- ^0 I3 K( p$ F4 B1 j
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配菜材料：
4 V2 ~. h1 E7 b9 ytvb now,tvbnow,bttvb白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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其他材料：公仔箱論壇/ [, p* ^4 J ~7 _/ Y O. j5 J6 ?/ Q
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
1 `% \3 I1 V6 T; P. c% r+ c* B公仔箱論壇 b/ B+ X7 e: |- T* M! \
醃料：tvb now,tvbnow,bttvb* |; t$ _, y5 u8 Q0 b
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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/ \: O! s2 l, f( }3 d$ o! ?8 i公仔箱論壇豆瓣汁：公仔箱論壇. R1 Y; t5 K# ]* l+ M
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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# M. b3 K6 }6 C3 T# L" a+ W公仔箱論壇主菜烹飪做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' A6 \ n9 S( O/ R6 W' {
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。 P5 N* v2 u; d5 d/ \" G2 [- y3 D I
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。公仔箱論壇2 T# |( u- Y) }6 @1 _
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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