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主菜材料：公仔箱論壇/ C0 F3 Q! e; s9 d
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
# V: r; P% s" K# K4 G' T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n2 ~5 x* M7 H; y5 k; A% ~
配菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z+ }/ T8 C8 ~; u' S
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。5.39.217.776 G9 a+ c# s, A) i2 S. F
0 u( V- Z+ `6 V! t; u) h dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料：
! H+ }; \( j3 i' Y! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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* @7 [* v& U( K$ C( x8 _+ W+ `公仔箱論壇醃料：
1 O9 N c. ^$ N8 L: u( n5.39.217.77黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- i; h7 y( {) C
: G6 n T( }8 D( W; ^0 x( B, S豆瓣汁：
. I! s. X& y& t1 X3 i) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：
! c5 }2 O( z% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
0 L6 |" N# b( |7 c: H% K2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。6 u8 g5 B9 n8 A# ?+ k: a- L6 Z
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb! U/ q% P1 z5 [* H$ Y# j9 j
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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