[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

尛滊靤

雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

  _' q8 u) x- U/ L/ n　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。5.39.217.773 W" o- b* y% a8 ~1 B8 {1 ?
　　做法：
+ I# Z! a7 T, o* O% d$ L　　(2－3人份)
$ h! Q9 U/ S1 D2 C, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
  H) ^0 W& c* ?$ ]　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
0 J* k) i1 ~7 Q　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
3 \, u7 Q" P9 L5 ~4 z9 P* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?2 o& K) C& X$ c0 L6 d
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。9 H. ~- W+ A, o( r$ h& h  B% U
　　　　●靓汤心水$ w1 a5 t& l0 T  s8 k0 s5 n/ Z
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。