返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 高纖味噌雜菜煲

& D+ n! b9 c" N
! x' i) P# m% i9 \# a8 V7 @; g
材 料:
; C- _. u' U2 L4 _+ [7 U4 |5.39.217.77螺 肉     15 克
0 m" l$ a0 f+ g3 T" C鮮 冬 菇 ( 去 蒂 )   6 隻
5 u+ w3 }! r, Z5.39.217.77白 本 菇   1 包
9 i( }. v' K0 P: a1 B$ D0 P, y& u6 E5.39.217.77甜 豆 ( 去 蒂 )   15 克tvb now,tvbnow,bttvb6 d" I- d. i4 [- I
粟 粒   1/2 碗5.39.217.770 ^$ J$ X4 U* j$ f* e
洋 蔥 ( 切 塊 )   1/4 個
, t0 s3 P( _) M2 a& B+ g, M7 K5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& P7 q) I: M6 j4 P! N5 K
湯 底:公仔箱論壇$ r6 O# W  l# y0 p
味 噌   4 湯 匙
0 Z* b5 B& [( W% Z  J3 s2 A- k/ B清 水   4 碗
: w0 A3 \$ l2 z% s1 A7 ~  D
0 i9 ]  E% f. ~5.39.217.77做 法:公仔箱論壇3 l, B9 m  h# E3 z
1 螺肉洗淨置煲中 注入味噌湯以大火煲滾
4 a; @4 {& S9 b1 y: _公仔箱論壇2 加入其餘材料後滾3分鐘便可
looks easy to make.thx for sharing\
thank you
thank you very much
返回列表