 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
8 X5 j9 [6 N' _% n2 X0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。5.39.217.77' a9 {' W0 S3 S7 F8 w8 J; a1 G+ Z! Z/ c
3－4人份
( U* ?4 m' L! C. C5.39.217.77 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y2 b" ~2 I+ A& H
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
9 R2 ^) R" }+ _/ A& jtvb now,tvbnow,bttvb 2. 葱洗净切粒；6 u0 n7 z3 l! u/ P0 c; }
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；& r7 b& j9 G! P! P4 i
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。公仔箱論壇- Q7 _' W% G, X4 ~2 D# ` y2 M$ E
功效：
; a5 m7 G4 a- W; | 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
1 B3 O t6 ~$ Y2 b7 j9 v公仔箱論壇 / D7 [( Z# ^ k0 `& q! ]% Z1 l
●靓汤心水
8 @4 [$ O% O5 O/ \# |( L+ c4 h4 X 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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