 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
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脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。5.39.217.772 f" \. u" Q/ f, O) F- x
3－4人份5.39.217.775 h+ f% p- U. t& n
做法：
/ T3 p; r y; M8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；公仔箱論壇" a6 ]% e# P( f/ ~/ I; K* b. X
2. 葱洗净切粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J, q2 y8 f! J- F. K
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
* S1 b1 ^1 \" z B4 V8 l" G x$ g; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y0 I+ n& o. A/ r
功效：
, x' ~& `- W4 S$ Z. [公仔箱論壇 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。7 A# {5 c$ O* }8 ?6 v/ y5 H
& y3 r y. [& Z: l' S U' V+ Ptvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水
$ Q& D3 C$ S8 A8 k4 btvb now,tvbnow,bttvb 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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