[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：
2 y) }8 Q1 F7 v& U公仔箱論壇　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~/ b, s* ~% C$ X! D, c
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
1 l# p! i. j( ?$ f' Y: T; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：5.39.217.77) k& {# Y2 b" U/ B- M
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。2 ~! k% V& E: U% @
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
* I2 x$ v6 ^6 s1 b1 D# k5.39.217.77　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 b3 P' L! W& {( L" d% E/ i& s
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb: g) ]' W5 z# B3 |
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。8 W% V, J4 U9 M  _- h, p( a

无印良品

呢个简单易做....
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