! g2 F$ d5 X3 C7 S( d2 C' k5.39.217.77公仔箱論壇* a* F# o6 m4 e
* V% {$ I5 B& E" A材 料9 k: K+ v- J1 }- T$ S8 @9 v
白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量6 I- Z- t' b* O+ X
5 A' T4 F1 d* N# \) c" g
0 ]2 ] `; I- y) m! P( W
做 法公仔箱論壇+ r0 b _& O6 i/ x
1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。 公仔箱論壇6 ]" j* @+ B1 L" t" V
' @$ V j c# f; v
2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。
; s- [ J* |" ~% Q/ A; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T, ?# V' F7 p! k' Z: D3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。
6 i& x$ h% `- k7 N7 L2 D" s) y# z7 c
$ a9 W' ~2 R" h# C4 g1 h5.39.217.77
( \7 w8 K& b R5 V' V V2 ~公仔箱論壇
+ g7 o# y& b, |# n" q) |, F" w# Z. ?. A) }; z, d: N
公仔箱論壇' ~ h/ }% F2 N- C2 _7 J
5.39.217.77% i. h+ \2 f* ~) E. ]2 Z) g
 公仔箱論壇4 Q, O: X+ X% a
( q1 V$ t c& i* p. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # Y0 P6 O0 k6 A4 d3 Z q
6 p9 u6 b' E- w! |+ U
貼 士5.39.217.773 l. O; u. _: m8 W' [. J- l! O' Y
炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
| 
發表於 2009-1-19 01:20 PM
| 
發表於 2009-1-19 03:26 PM
| 