[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

* Q# P, g1 J1 V# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' b5 E' P& E% A; G

* k5 U# V4 I" p# z, v4 vtvb now,tvbnow,bttvb材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. L6 r' C6 j" O% K5 m+ N
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升# C9 b5 f" G& n  g. ^

" ?) t6 O5 I" ]3 M5 a& N' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x9 d9 G! T, r, O! s
做 法
9 i* S* b2 C# t: W; c5 l1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
0 D6 Z) t1 M" I4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J/ G( y5 K) }/ q2 D- E0 g
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
/ f" l4 h3 [# y' u: I1 C# g: }$ @
! `5 R$ c. X3 Z3 Y& l% qtvb now,tvbnow,bttvb3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
& D8 T1 E; Q. ^" \$ t5 N6 t8 E. Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 i3 Q1 x7 U; a& w  M公仔箱論壇4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
) w: |7 e  ?! ktvb now,tvbnow,bttvb) n( G. Z0 J! _! l. H
8 G; B# h5 m0 F( b9 K' d7 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N3 l! r& \9 M4 O: L! a4 |1 c
$ h# o0 _0 t; o' U

. z& |" T! x) G% w
" F5 |( ?4 y" U$ j6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {9 F5 r* L0 L; {# B& |

2 j) {/ k2 G- B
! r* [4 Y/ V: f+ J7 Y4 ^* P  \公仔箱論壇 公仔箱論壇- W0 Z3 E9 f9 [  d$ E: Q$ H
貼 士/ l# ]' H1 G! V
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks