[美食介紹] 山茱萸炖莲藕 ， 描述： 滋阴养血 祛脂减肥

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　　中药山茱萸为收涩类药物,其性微温,味酸、涩，归肾、肝经。具有补益肝肾、涩精、止汗的功效，常用于治疗腰膝酸痛，眩晕耳鸣，自汗盗汗，阳痿遗精、月经过多等。现代药理认为它有收敛、抗菌、利水和降低血压的作用。莲藕是冬日茎类时蔬，生用凉血，熟用健脾开胃、益血生肌。二者合炖，能滋阴养血、补益肝肾、健脾生肌，祛脂减肥，适用于肝肾虚损、聚脂肥胖等症，亦是冬日减肥素汤。
( Y* y) L! S/ r; O) T1 d+ O  g5.39.217.77　　材料：山茱萸15克（中药店有售）、莲藕500克、生姜3片。
( N7 e8 K, L) A" @7 i$ n3 A8 S公仔箱論壇　　烹制：山茱萸洗净；莲藕洗净，刮皮、去节，切厚片。一起与生姜置锅里，加水1800毫升（7碗量）滚沸约半小时，置炖盅内，加少许绍酒和芝麻油，隔水炖约半小时便可。进饮时方下盐。此量可供3~4人用。

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山茱萸..未见过...5.39.217.774 p5 @1 L% X3 q  _8 L4 i' p$ V
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可能食过都唔知叫咩名....tvb now,tvbnow,bttvb# z: A# C# `6 J( i

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